21 день

Добавил: Елена , 24.04.2015 в 23:51
Текущий вес: 67.2 кг
Стадия: Чередование

Доброго времени суток!

Долго не писала,боролась с собой, поскольку качели выбивают из колеи. Причину выявила, помогла подруга: необходимо ежедневное регулярное питание, а я оставила свои разгрузочные дни, просто в них добавила отруби и кефир. Как только питание восстановилось, вес медленно стал падать. На сегодняшний день общий отвес 3300,с учетом наступивших КД, думаю я на верном пути. При незначительном отвесе очень хорошие результаты в объемах: обхват груди,бедер,талии везде -3см. Так что все работает!!! Всем хороших отвесов.

Уже добавили: 0