Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Всем привет! Мой 1 день АТАКИ


Добавил: Татьяна Vlad, 25.04.2015 в 15:07
Текущий вес: 66.3 кг
Стадия: Атака

Обычно все хорошее начинается с понедельника, а у меня с субботы. Сегодня 1 день Атаки. 

Вес у меня 66,3 кг. Хочу сбросить 10-12 кг. Значит 1 стадия будет длиться 4 дня.

Мое меню на сегодня:

1завтрак

- напиток цикорий растворимый  с женьшенем,

 --обезжиренный творог

2 завтрак

-- тунец натуральный несколько кусочков

Обед

Говядина по-вьетнамски

Полдник

Творожный омлет

кефир обезжиренный

Ужин

Куриная грудка тушеная в кефире

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: