Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

На Дюкана моя надежда


Добавил: Olga, 25.04.2015 в 17:42
Текущий вес: 102.1 кг
Стадия: Атака

4ый день на атаке. Может быть кто подскажет, сколько мне нужно на ней быть?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2015-04-28, 08:00
Светлана, спасибо за поддержку. Я все-таки решила ограничиться 6 днями атаки, сам Дюкан рекомендует от 2 до 7 дней. Если больше сидеть, бывают длительные застои, как я поняла. Я тоже полна решимости дойти на этот раз до нормального веса. Желаю и Вам достичь цели.
Светлана | 2015-04-26, 19:58
Ольга,держитесь!Всё у Вас получится!У меня тоже солидный возраст,но выдержала 10 дней!Основной вес я только пока скинула на 10 днях Атаки!Сейчас на чередовании,вес идёт очень медленно,но буду упорно давить весь жировой слой из организма!Хватит носиловать организм!Вес он бывает то стоит,то поднимется,даже если не нарушал!Тут девочки всегда поддержат и подскажут как быть!Удачи и хороших отвесов!!!
Olga | 2015-04-26, 11:18
Спасибо всем за ответы. На официальном сайте мне рекомендовано 6 дней, больше я, может быть, и продержусь, но боюсь навредить организму в силу своего солидного возраста)
Наталья (Серпухов) | 2015-04-25, 22:57
10 это максимально. с таким начальным весом стоит 10 продержаться. это не так уж и сложно. вкусняшки себе из творога делайте,сырники...кола лайт..
Екатерина | 2015-04-25, 22:23
от 7 до 10, я все 10 продержалась
Анна Дзержинск | 2015-04-25, 19:18
Количество дней на каждом этапе рассчитайте на сайте Дюкана. 10-это очень много!www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan
Olga | 2015-04-25, 17:44
Спасибо, надеялась, что можно поменьше))) Очень овощей хочется.
анна | 2015-04-25, 17:36
10дней

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: