Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

5 День


Добавил: Саша, 25.04.2015 в 22:25
Текущий вес: 103.9 кг
Стадия: Атака

И так стрелка весов сегодня на отметке 103,9 и это хорошо, очень поднимает настроение тот факт, что ты худеешь. Люблю эту диету, поел чуть чуть наелся, не наелся поел еще, но все равно худеешь.И так, что же сегодня я съел

Утро-Йогурт с отрубями
Обед-5 яичных белков с тунцом в собственном соку и примерно 70 грамм курицы на пару c маленьким добавлением аджики(прочитал что можно ее но в меру)

Ужин-На ужин я побаловал себя шашлыком из куриного филе сделанного на минералке,лимоном соке и маленькой ложечке соевого соуса. Съел примерно 250-300 грамм, было очень вкусно. На диете сидеть стало проще, и кушать не так часто теперь хочется, это наверное хорошо. Я слышал что первые 3 дня всегда самые сложные а потом уже все стабилизируется. Так что удачи мне и в будущем,идти к своей цели с высоко поднятой головой, попивая Колу без сахара.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-04-26, 10:19
Вот это понимаю - МУЖЧИНА! Сказал - сделал! Так держать!..
Саша | 2015-04-26, 01:40
Наталья, спасибо большое
Наталья (Серпухов) | 2015-04-25, 22:52
молодец) все получится

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: