Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

6 День


Добавил: Саша, 26.04.2015 в 13:35
Текущий вес: 103.9 кг
Стадия: Атака

И вот вес встал на месте,хммм наверное так должно быть,если нет, подскажите что делать?На данный момент я съел.
Утро-Йогурт 150 грамм, куриное филе 300 грамм
Обед-Шашлык из говядины 250 грамм
Пью воду и чай,а еще у меня вопрос, может ли быть такое что вес поднимется? Подскажите пожалуйста!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-04-27, 09:19
да кстати...я как от физ.нагрузок уклоняюсь-вес встает...)хотя бы до парка дойти и обратно всего 35 мин. и я уже тоже говорила,что подозреваю ,что мальчик голодает) а это нельзя...организм хитрить будет...
Александра-Череповец | 2015-04-26, 22:44
Все в порядке- и отвесы и привесы, главное результат будет! Я еще заметила, что Вы редко кушаете. Ваш организм точно не испытывает голод? А то, если такие моменты есть, то каждую грамулечку будет складывать в запас!!! Лучше почаще питаться! И даже, если Вы жадно набросились, ну скажем, на тушку курочки-гриль и всю ее с аппетитом съели(без кожи естественно), а потом закусили яичком или прихлебнули чайку с сырничком, то это нормально. Вы же не по системе Борменталь сидите. Не считайте граммы и калории! Кстати, где отруби в этом рационе?
Вы в начале пути, лучше ешьте, ешьте и еще раз ешьте! Вы еще достаточно упитанный мужчина, чтобы начать клевать как птичка. Вот уйдет кг так 10, тогда и понижайте рацион.
А как у Вас с прогулками! Ходите по 20 мин в день?
Ляля - Minsk | 2015-04-26, 17:26
Саша, старайся немного солить мясо. И вечером белковую пищу кушай всякого еще будет, терпения и отвесиков
Наталья (Серпухов) | 2015-04-26, 13:48
может и встать и подняться немного...это вода просто задерживается...что то более соленое чем нужно съел...через день-два опять уйдет...так бывает...у меня постоянные качели.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4