Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

О УЖАААС!!!


Добавил: Oxana, 29.04.2015 в 12:14
Текущий вес: 85 кг
Стадия: Атака

Вчера с утра встала на весы (после праздников) и О УЖАААС!!!! - 85,5 Кг. Целый день пила кефир, вечером 4 ложки творога и капустный салат с огурцами...Утром - 500гр. ВСЕ с сегоднешнего дня 10 дней - один белок буду есть( творог, кефир, рыбу и грудку) Поддержите ,пожалуйста, кто нибудь, - дома никакой поддержки, муж только усмехается...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Oxana | 2015-04-29, 21:10
А Вам девченки спасибо за поддержку!!! Для меня это очень важно!!!
Oxana | 2015-04-29, 21:09
Лилечка, не знаю как ты,но мне творог просто очень нравится, обожаю...кефир, люблю, а молоко не очень...зато ненавижу рыбу...ну а что делать? Раз решила наконец избавиться от сала,значит и рыбу полюблю...
ника | 2015-04-29, 14:42
Оксана, отруби овсяные продаются в ашане, УДАЧИ ТЕБЕ!! Ты справишься!!
Ляля - Minsk | 2015-04-29, 13:43
Охана, главное не унывать, все получиться, слушайте советы девочек. Поищите отруби по интернету . А муж будет в шоке когда у тебя вес будет уходить;) мой меня девочкой называет Все в твоих руках, главное терпение.
И пей воду и норму отрубей, ну и конечно кушай белковую пищу, да и молочкой не злоупотребляй
Екатерина | 2015-04-29, 13:14
Оксана, посмотрите продукцию Мистраль, у них есть отруби овсяные в бежево-синей коробочке)
Наталья, МО | 2015-04-29, 12:34
Поспрашивайте в аптеках. Я самые первые купила именно там. И не забудьте про сах.заменитель, т.к. сахар нам категорическо противопоказан..))
Oxana | 2015-04-29, 12:28
Спасибо, Наталья! Пойду сегодня и поищу эти отруби...пшеничные без проблем- валом, а вот овсяных отрубей- проблематично...
Наталья, МО | 2015-04-29, 12:22
Овсяные отруби, 1,5 ст. ложки - обязательно! Не более 2-х яичных желтков в день, белки - в любом количестве. Вода! Много!..)) У меня дома всё наоборот. Муж, видя, как я билась огромным китом об лёд, сидя на бесчисленных диетах, сначала просил остановиться. Потом, видя, что мне реально тяжело носить на себе этот лишний жир, посоветовал именно эту диету. У него коллега на ней худеет. САМ изучил основы диеты и контролировал мои почки всю Атаку. Правда теперь ходит огорченным, говорит, что я становлюсь всё меньше и меньше, как девочка..))))) Удачи вам, Оксана! И помните, что вы худеете не для кого то, а для СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить