Этап Атака прошел с результатом нулевым.

Этап атака прошел с нулевым результатом, перешла на этап чередования, но как то энтузиазма нет, все что там сбрасывают, а тут вообще никак, вроде все условия диеты соблюдала, вот думаю что дальше, может у меня организм не реагирует на диету, было ли у кого токое?

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-04-29, 15:20 Ксения один день ничего не дает,надо несколько дней нужно, организм он тоже сначало подумает а потом сделает..отвесы будут )))

Kseniya | 2015-04-29, 15:13 Спасибо большое за поддержку и советы, буду иметь ввиду!!!

Наталья, МО | 2015-04-29, 15:07 Ксения, имейте ввиду, что на этапе Чередования в овощные дни может быть прибавка в весе. Это - вода, она уйдёт. Старайтесь кушать овощи в первой половине дня.

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 15:06 Ну вот и выяснили КД или до КД идет задержка жидкости в организме и возможен привес после КД жди больших отвесиков

Kseniya | 2015-04-29, 14:32 Ок, спасибо за разъяснения, диету продолжаю и далее буду смотреть на результаты!!!

Наталья, МО | 2015-04-29, 14:20 МОГЛО! При активном занятии спортом идёт сжигание жира и одновременно набор мышечной массы! У меня весы, по котоым я отслеживанию и жир, и воду, и мышцы. Измерьте объёмы (под грудью, талия, живот, бёдра). Через недельку опять произведите замеры. Если объёмы уходят - процесс идёт! Кстати, Дюкан не рекомендует большие силовые тренировки. А вот ходьба - необходима. Плюс, у вас КД на носу - отсюда и задержка водички.

Kseniya | 2015-04-29, 14:00 Спасибо, приму рекомендации к сведению!! Да должны по идее быть через недельку, а что это может влиять на вес? Да еще, я два дня активно занималась спортом, день играла в теннис, день была в тренажерном зале, это могла повлиять на вес?

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 13:55 Возможно в тебе сейчас вода не вышло, а как насчет КД ? Скоро будут - может в них причина ) это может в комплексе все !!!

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 13:53 Тунец с солью и у меня от него была задержка воды в организме - исключи и крабовые палочки - это зло хотя и разрешены, творга кушай но немного и молока немного у меня от них застой веса. Ну вот если непонятно пиши; )

Kseniya | 2015-04-29, 13:50 Ем ,мясо запеченное или отварное (говядина, филе индейки), пять крабовых палочек в день, ела тунец в собственном соку, яйца вареные или омлет с обезжиренным молоком, пила йогурт обезжиренный и еще ела обезжиренный творожок с чаем, пью воды около 2 литров в день, не меньше, ела по 1,5 ложки овсяных отрубей, а вчера еще сьела дополнительно ложку пшеничных отрубей... ну вроде все ничего больше

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 13:45 Ксения, предположений много все от организма зависит, пиши меню и сколько воды пьешь и отруби овсяные ????? Будем думать ввместе ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить