Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Выздоровела))


Добавил: Виктория Кингисепп, 30.04.2015 в 09:35
Текущий вес: 84 кг
Стадия: Чередование

Доброе утро всем стройнеющим! Сегодня 69 день чередования. Пока лечила спину  так мало двигалась и так много грешила,что набрала  вес...+1,300. Не трагедия,конечно,но обидно. Вот теперь терзаюсь мыслю- продолжать Чередование или взять паузу на майские праздники и начать Атаку? Посоветуйте?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Виктория Кингисепп | 2015-04-30, 09:51
Спасибо за цитату,Наташа. Так и поступлю..с утра во мне уже не меньше литра воды и в перспективе курица, запеченная в аэрогриле
Наталья, МО | 2015-04-30, 09:48
"Срыв на этапе Круиз" (цитата из книги) -
Если срыв случился во время второй фазы, Круиза, то просто необходимо после этого провести несколько «белковых дней». При этом обязательно потребление большого количества жидкости, лучше просто воды – не менее 2 литров в день. А потребление соли необходимо уменьшить – она задерживает воду в организме и препятствует выведению отработанных продуктов. Прогулки увеличиваются до часу в день. И спать рекомендуется побольше обычного.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?