Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

6-й д.ЧБ...стоит как статуя


Добавил: , 30.04.2015 в 12:15
Текущий вес: 70 кг
Стадия: Чередование

всем доброго дня! сегодня раненько натощак с пёсой спортивным шагом по лесу 40мин.(3-4 км).На завтрак кофе+желейка из колы+творог.На обед кур.грудка в кефире+оладьи из печени+соус творожок.отруби в оладьях.воду пью.Куплю всё таки эл.весы,а то эта древность задолбала,ни фига толком невидно.На вечер кур.холодец и остатки оладий.На проблемных местах делаю термо маски,приседаю как макака,немного пресс.Будет лето(благо речка рядом),постараюсь плавать почаще.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: