Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака. День 9-й


Добавил: Екатерина, 30.04.2015 в 15:35
Текущий вес: 74.9 кг
Стадия: Атака

Итак, сегодня 9-й день. Пока (ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ!) не сорвалась. Кола лайт спасает ОЧЕНЬ! 
В последнее время ем лосятину на обед и, если есть время, то и на ужин. А в промежутках кефирчик и колу. Кстати, кола всегда убивала мое чувство голода. Так что это очень даже ок!

В субботу на чередование! Ура! Мечтаю об огурцах...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-05-02, 00:40
Александра, так на этом сайте и увидела таблицу! www.mydukan.ru/ataka
Александра-Череповец | 2015-05-01, 08:15
А насчет желаемого результата не беспокойтесь, его вы получите на чередовании. Сидите на этом этапе до победного конца, тут для вас ограничений не будет во времени. Удачи!
Александра-Череповец | 2015-05-01, 08:12
Екатерина, вы где эту табличку отрыли? И пояснения к этой табличке есть? так я их вам дам, раз у тех, кто ее выставил своей головы на плечах нет. Данные по лишнему весу, то есть сколько необходимо потерять вам предоставляет либо линейка расчета правильного веса, либо специалист, который выявил проблему лишнего веса, как например при ожирении опасном для здоровья. На фазе атака теряется накопленная водичка, а не жир вовсе. Вы почитайте блоги дам, которые начинали с массой свыше 100 кг, не каждая из них на за 7-10 дней атаки теряла по 5 кг, многие всего по 2-3 скинули. А жир в таком теле многочисленен и содержит много воды. Вы можете похвастать многочисленными жировыми прослойками? Атака нужна для того, чтобы встряхнуть организм, а не изводить, как в вашем случае. Переходите на чередование, пока не нажили себе проблем со здоровьем. Иначе быстро пополните ряды тех, кто недоволен этой методикой.
Елена-Северный Кавказ | 2015-04-30, 22:31
Катя, это приблизительная таблица. Нужно сделать личную линейку на сайте dukan.ru там расчет по твоим параметрам. Я начинала со 108 кг, мне насчитали 6 дней атаки.
Екатерина | 2015-04-30, 18:24
Наталья, все правильно! В первую очередь здоровье, а потом все остальное =)
Наталья, МО | 2015-04-30, 15:59
ааа.. тогда понятно..)) Мне 64 хочется, как 4 года назад, до беременности..))) Если вес 62, то выгляжу, как дистрофик..)) Да и возраст уже не тот, всё надо в меру.)
Екатерина | 2015-04-30, 15:53
А вот табличка же) Я с 78 на 57 претендую *мечтательно вздохнула*
Наталья, МО | 2015-04-30, 15:49
Кать, а почему атака 10 дней?. При моём начальном весе 77.7 по рассчетам было 6 дней.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???