Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 день


Добавил: Cathy_Sochi, 04.05.2015 в 19:08
Текущий вес: 86.5 кг
Стадия: Атака

Добрый день! 

У меня сегодня первый день с Месье Дюканом.

Сегодня утром позавтракала омлетом из 3 яиц и молоком, почувствовала, что не наелась и догналась творогом.

На обед у меня была куриная отбивная, запеченная с сыром, а сейчас тушится говядина на ужин.

Этот вес, с которого я начала, не точный, потому что не успела утром взвеситься и встала на весы только после обеда. Надеюсь, завтра будет немного меньше.

Всем удачных похудашек!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-05-04, 22:46
я бы магазинный сыр не стала в меню вводить совсем...
Наталья, МО | 2015-05-04, 21:10
Елена немного неправа: в день не более 2-х желтков, а белков (если нет аллергии) - без ограничений. Если есть проблемы с холестерином, то необходимо снизить дозу до 3-4 желтков в неделю.
Елена-Северный Кавказ | 2015-05-04, 20:29
Если холестерин в норме, можно больше 2 яиц. А вот сыр нельзя до чередования. Удачи!
Юлия | 2015-05-04, 19:48
В день можно не более 2х яиц,сыр жирный, прочтите книжечку Дюкана, там все подробно несколько раз написано, все что можно кушать на всех этапах. Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!