Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День следующий - третий


Добавил: Катя, 06.05.2015 в 08:49
Текущий вес: 64.2 кг
Стадия: Атака

за вчерашний день ставлю себе 5! Ела мало, только белки,  мятный чай очень помогает продержаться между приемами пиши. Вечером поплавала и погулял в парке.   А вот сегодняшний начался с очень плотного завтрака.  

Цель на сегодня  - оставаться на белках  и побегать вечером. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Катя | 2015-05-06, 11:37
Спасибо за советы, особенно про корицу!
Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 11:03
а голодать нельзя! будет обратный эффект. в книге написано,что кушать надо ДО НАСТУПЛЕНИЯ ГОЛОДА!
Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 11:01
с запахом просто бороться-во всю молочку добавляем ложку корицы...и всех делов...и можно жив.рез. себе покупать без сахара...
Катя | 2015-05-06, 09:52
Все верно, муж мне то же самое говорит... но тухлый привкус во рту - уж очень противный... продержаться бы до второго этапа, хоть как-нибудь)
Читаю "я не умею худеть" - может быть там описан мой случай)
Елена | 2015-05-06, 09:42
Екатерина права - надо есть. иначе вес встанет намертво. Организм не обманешь. Нет топлива - перейдет в режим строжайшей экономии. Читайте Дюкана! -)
Екатерина | 2015-05-06, 09:00
ни в коем случае не надо голодать) По крайней мере часов так до 15 нужно есть, есть и есть. Вся суть диеты в том, что организм тратит ооочень много энергии на переваривание белка, а вы его не кормите почти

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: