Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Начинаем шагать к мечте)


Добавил: Валерия, 06.05.2015 в 22:22
Текущий вес: 52.5 кг
Стадия: Атака

Итак, первый день пережила вроде без особых тягот.
Поробовала тофу, ох и гадость же)
Завтра куплю протеин для коктейлей и термогеник, так как моя цель не только сбросить вес, а так называемая "сушка". Подтянуть тело.
Моя схема:
диета Дюкана

термогеник

тренировки каждые 2 дня, на проблемные зоны + каждую неделю новый вид нагрузок.

расчетное время достижения результата - 1 - 1,5 месяца.
Удачи мне и терпения.
Вам , девочки. тоже. Главное очень захотеть и все получится)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6