Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Верный курс


Добавил: Катя, 07.05.2015 в 11:46
Текущий вес: 63.3 кг
Стадия: Атака

Потрясающая диета с точки зрения первых результатов! Уже в платье на работу пришла, приятно ))))

Вчера пробежка заменилась на самокат, но режим плотный завтрак + обед, и только чаи после 14 себя оправдывают. Надеюсь привыкнуть к этому режиму... 

хотя сегодня вдруг поняла, что вторая фаза почти не отличается от первой.. ни горького шоколада, ни яблочко, ни хлеб - ничего из этого пока не вернется. Ну ничего, 2-я фаза зависит только от меня, если быстро достигну желаемого веса, смогу перейти к стабилизации и наслаждаться мелкими радостями! 

Девушки-красавицы, подскажите... Раньше очень вкусный был творог Валио с 0% жирности (не зерненый, а маленькими кусочками), никто аналог не знает?  :-)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Катя | 2015-05-07, 15:16
Спасибо за подсказку про ванилин, попробую Останкинский творог.
Ужин и полдник не хочется.. сейчас ищу "привлекательные" продукты...
Я гуляю и плаваю, потому что без этого не выпиваю норму воды. А это очень важно, как я поняла. Но это совсем не спорт, так легкая разминка. Если бы я дома сидела и детьми занималась, нагрузка была бы больше!
Думаю все в порядке будет, я стараюсь прислушиваться к организму..
Tanya | 2015-05-07, 12:24
Катя ,если вы занимаетесь спортом ,Вам необходимо дробно питаться 5 раз в день,Вы себе все обменные процессы нарушите не приведи Господи...
Наталья, МО | 2015-05-07, 12:09
Покупала творог "Останкинский", тоже 0%. Правда он однородной мягкой массой. Мне понравился, особенно если туда добавить ванилин.
Наталья (Серпухов) | 2015-05-07, 12:01
не поняла фразу "режим плотный завтрак + обед, и только чаи после 14 "...что значит чай после 14.00? у ужин и полдник?!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: