Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Сегодня - начало лучшей жизни:)


Добавил: Таня, 07.05.2015 в 22:34
Текущий вес: 64.2 кг
Стадия: Атака

Последние лет 5 хотела иметь вес 53-55 кг, но как всегда не доходили рука на себя, или не очень-то сильно и "хотелось". Но  почему-то сегодня , я твердо решила для себя, что все с этого момента будет по другому:)

Стартую...       Выбрала именно эту систему питания.

Атака на мой лишний жир началась!!!!!

Мой рацион 1-го дня:

завтрак: 2 отварных яйца, кефир 1 стакан

перекус: кофе с молоком

обед: запеченный куриный рулет

перекус: кофе с молоком

ужин: запеченный куриный рулет

перекус: кефир

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-05-08, 09:05
www.universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml
Наталья (Серпухов) | 2015-05-08, 01:04
голодать вообще нельзя...есть надо до наступления голода. книжку скинуть?
Наталья (Серпухов) | 2015-05-08, 01:04
мяса можно и в перекусы...это еще лучше...
Arifa | 2015-05-07, 23:41
Добро пожаловать. Очень отлично решение. Мы все поддерживаем вас .
Tanya | 2015-05-07, 23:27
Цель отличная,поддерживаю)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: