Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

лепешка


Добавил: Анна, 08.05.2015 в 11:27
Текущий вес: 64 кг
Стадия: Атака

Подскажите пожалуйста как готовить правильно овсяную лепешку на стадии Атакак

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-05-08, 11:54
вам все правильно написали. пшеничные отруби -идут уже как ДОП. по этому овсяные сокращаются. допами увлекаться нельзя-они строго ограничены.
Анна | 2015-05-08, 11:43
на стадии Атака ведь нужно употреблять 1,5 ложки отрубей, а пшеничные отруби можно на Атаке?
Татьяна | 2015-05-08, 11:31
Все есть в рецептах на этом сайте
Татьяна | 2015-05-08, 11:30
1 ст. ложка пшеничных отрубей
2 ст. ложки овсяных отрубей
1 куриное яйцо
1 ст. ложка мягкого обезжиренного творога


Способ приготовления:


Все ингредиенты хорошо перемешайте и оставьте настаиваться на 30 минут. Разогрейте сковороду и вылейте на нее тесто так, чтобы оно равномерно распределилось по всей поверхности. Доведите лепешку до готовности, и вы получите отличную замену обычному хлебу!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: