11 день

Добавил: Tanya, 10.05.2015 в 12:59
Текущий вес: 56.4 кг
Стадия: Чередование

Взбесица можно...чтобы прибавить 1 кг веса ,нужно сожрать 9000 к,я в неделю столько не ем...разревелась,не могу найти причину,год живу в таком режиме,минус два плюс полтора...я истеричка ,ушла на работу с курицей в зубах...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Tanya | 2015-05-11, 09:28

Ляль,спасибо Дорогая,пересмотрю конечно питание...но это для меня высший пилотаж,я к еде отношусь более чем ровно,у меня нет любимых блюд и продуктов..легче перечислить что я ем чем то что мне не нравиться есть...хотела себя заставить,но не вышло

Ляля - Minsk | 2015-05-10, 22:46

Девочки, воды пить надо много, и не говорите о том что много нельзя. У кого больные почки тот не сидит на ДД. А задержка воды в организме может быть и от чаев и травок . Я пию по три литра и чувствую себя превосходно. Татьяна, пересмотрите свой рацион кушать можно разнообразно включите потроха (печень.....) рыбку.
улыбнитесь, сходите развейтесь, да забудьте о весах на время и все будет хорошо

Tanya | 2015-05-10, 20:09

Только закончились,еще две недели

Наталья (Серпухов) | 2015-05-10, 19:36

я перед кд по 1 кг набираю...

Наталья (Серпухов) | 2015-05-10, 19:36

а КД когда? с водой луче не перегибать больше положенного.

Tanya | 2015-05-10, 16:29

Ляль,спасибо,уже так избесилась ,что не знаю чем обедать...Воды пью много,иногда немного больше нормы,слежу за этим.У меня очень маленький набор продуктов,я две трети из разрешённых не ем ваабще !рост 165

Ляля - Minsk | 2015-05-10, 16:10

Татьяна, убери по максимуму молочку, мяня от нее застои веса. Оставь 100гр творга и стакан кефира для жиросжигающего коктеля вечером;)
отдельно о мясе, кушай вареное. И понаблюдай недельку.
воды сколько пьешь? И еще напиши какой у тебя рост

Tanya | 2015-05-10, 13:03

Я уже ни чего не понимаю Дорогая..я как лошадь,ем одно и тоже изо дня в день!Утро-запеканка из творога и отрубей,яйцо и кофе с молоком.Обед куриное филе йогурт или творог,ужин куриная грудка и кефир!В овощные дни огурец помидор вместо творога на обед или кабачок тушеный.Все!!

АнютА | 2015-05-10, 12:17

Ядрен батон!!! Тань, ты что-то не то ешь? Может, муж тебе тайно подменяет 0% творог на 9%?;) Ты же понимаешь, что даже, если это и впрямь 1 кг, то это не жир, а вода! Как дела со слабительным чайком, отеками?