Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование. последний день 4-го месяца.


Добавил: Татьяна, 11.05.2015 в 12:19
Текущий вес: 69 кг
Стадия: Чередование

Вот и минус 18 кг. Только уж очень по чуть-чуть вес уходит последнее время. Не знаю что и делать. еще нужно 9-ть кг. если так пойдет это нужно месяца три. может от допов отказаться? или после 6-ти вечера не кушать? или как-то по другому чередовать? например три через три. сейчас я чередуюсь день через день. А что если поделать два дня ЧБ а день БО? летом ягод хочу. а если еще месяца три тогда ягодки пройдут мимо...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-05-14, 13:29
Танюша, со спортом все нормально. у меня кожа не обвисла. я занимаюсь и мышцами и телом.
Наталья, МО | 2015-05-12, 10:08
От допов можно попробовать отказаться. А вот не кушать после 18.. Хм.. А если захочется? Голодать незяяяяя....))) Два дня ЧБ - день БО, тоже не следует делать. Попробуйте 3х3 или 5х5.
Olga | 2015-05-11, 16:26
Поздравляю! Мне пока только можно мечтать об этом! Но очень рада, что Вам и многим другим это удается. Я думаю организм немного отдохнет и продолжит избавляться от лишнего.
Tanichik Кишинёв | 2015-05-11, 13:12
18 кг...это просто шикарнО!!! Вы молодчинка! Я представляю, как на вид все поменялось! Так держать!!!
Татьяна а как дела со спортом обстоят?
Tanya | 2015-05-11, 13:02
Татьяна,Вы мой герой сегодня!Аплодирую стоя!!18 кг долой,умница,горжусь!!Вы уже приобрели на 18% больше красоты и здоровья!два через два попробовать можно

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: