Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

можно на ночь кушать?


Добавил: Евгения, 12.05.2015 в 01:05
Текущий вес: 74.4 кг
Стадия: Чередование

Запоздала с ужином, наелась в 22.00 салата Цезаро (курица, помидор, салат, Дю соус). Сижу довольная как слон, главное что бы завтра не увидеть слона на висах=))))) 

Как влияет время приема пищи на похудение?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-05-12, 13:34
Я работаю по графику день, ночь, отсыпной, выходной, поэтому по моему опыту можно есть в любое время суток, но ближе ко сну на овощи не налегать. Лучше курочки или кефирчика. Но вот о кефирчике тут тоже споры ходят, лично у меня с ним проблем нет)
Наталья, МО | 2015-05-12, 10:15
Спорный вопрос. Я, ради интереса, взвешивалась до еды, а потом сразу после приёма пищи. Через 2-3 часа весы показывали первоначальный вес. То есть белки переварились и куда то исчезли за 3 часа..:O;) А вот если выпиваю много воды на ночь, тогда да - утром без отвесиков или небольшой привес.
Елена-Северный Кавказ | 2015-05-12, 09:51
Кушать нужно за 2-3 часа до сна, иначе пища не перерабатывается и на всех возможен плюс.
Наталья, МО | 2015-05-12, 09:49
Если хочется, то можно и нужно! НО - только белки! А вот овощи желательно кушать до обеда, чтобы не было лишней водички (следовательно привеса) утром.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: