Третий день Атаки

Привет всем!

Сегодня третий день атаки, два дня пролетели незаметно, но сегодня очень тяжело. Целый день хочется есть. Сегодня у меня на завтрак было яйцо варенное и йогурт обезжиренный. На обед куриный суп с овсяной лепешкой. На полдник творог. Съела пол кострюли супы, а сытости не чувствую. Вечером я не ужинаю, у меня получасовая пробежка. Решила пару дней не взвешиваться. Только бы сегодня не сорваться.

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-05-15, 15:30 хорошо, попробую придерживаться Вашего совета.

Наталья, МО | 2015-05-15, 15:01 Мало, очень мало кушаете! Надо больше мяса! Вечером тоже необходимо кушать! Вес встанет, начнётся головокружение, вплоть до обмороков! Не голодайте, Екатерина, это не та диета, при которой нужно считать съеденные калории. В нашем случае - чем больше кушаем белка, тем быстрее идёт сброс веса.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить