Печалька печальная((((

Добавил: Жанна, 18.05.2015 в 16:53
Текущий вес: 86.3 кг
Стадия: Атака

Как-то вес стал уходить мало, думала посижу на диете 7 дней, а теперь думаю может 10. Динамика убывания в начале была хорошая, а под конец что-то не ахти 2-ой день атаки -300, 3-й - 600 4-й -400, 5-й -700, и тут началось 6 - 200 7-й -200 ( и то 6-00 было по "0" пошла доспала до 9-00 ушло -200). Может от моих недосыпаний? Ложусь поздно в 1-00 в 2-00 встаю в 6-00 мужа собираю потом опять укладываюсь спать. А мужа собрать надо, он же тоже на диете. Не знаю даже на что грешить все вроде по диете делали. рацион такой: курица в разных видах варенная, тушенная,запеченная; яйца (омлет, варенные); запеканка творожная по дюкану; рыба форель запеченная в духовке; мясо говяжка (бедренная часть) запеченная. Вот когда рыбу ввели и мясо говяжки вес стал меньше уходить, короче даже не знам что делать, может так и должно быть. У мужа вчера был БО день, вес не изменился сегодня. Как бы он не послал меня в лес с диетой(((( одним словом печалька печальная((((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Жанна | 2015-05-18, 13:33

Спасибо деффочки))) Ну то что на БО встает я читала. Но у него вес ушел очень хорошо за 5 дней

Наталья (Серпухов) | 2015-05-18, 13:02

то долгий путь!его пройдут только упорные и терпеливые!

Наталья (Серпухов) | 2015-05-18, 13:00

понятное дело...так и должно быть...на атаке лишняя вода уходит...ушла и все-надо переходить на чередование. Организму тоже овощи нужны...и вы из него больше не выжмите воды чем там было...а после овощных дней на чередовании редко отвесы-либо стоит вес ,либо плюс не большей...а потом после белкового отвес...это как качели-вы раскачиваете свой организм чередованием разгоняя метаболизм и прогоняя жир...а вы прям волшебства хотели? так не бывает. И научно доказано: из-за недосыпания,а точнее когда поздно ложишься(после 10 вечера)-женщины полнеют!

Танечка | 2015-05-18, 12:55

Жанна, не расстраиваетесь ни в коем случае, пора облегчить своему организму работу, перейти на чередование и выдохнуть)

Ольга - Киев | 2015-05-18, 12:36

недосыпания тоже очень влияют на вес.

Наталья, МО | 2015-05-18, 12:35

Говорите у мужа был БО день? Так всё и тут понятно: овощи - это водичка.

Наталья, МО | 2015-05-18, 12:33

Жанна, больше 7 дней на Атаке сидеть нельзя! То, что снизилась динамика убывания - это понятно, вышла вся водичка. Начинайте Чередование. Вес уже не будет так быстро уходить, НО теперь будет сжигаться жир. Примерно по 1кг в неделю (у кого то больше, у кого меньше). Не грустите! Гоните прочь свою печальку!