Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

30-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 17.11.2014 в 22:03
Текущий вес: 90.2 кг
Стадия: Чередование

30-день Чередование 17.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки,Мойва запеченная в фольге, Суп с куриными сердечками, Филе тушенное в кефире, 1 л 1% кефира).

Вторая полочка - ВОДА : 1.500 л :)  я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз

 

Еще более, теперь нос просто достает :( особенно утром и под вечером. Но лечусь усиленно, так что конечно поправлюсь вопрос только уже когда ;)  Хочу квашеной капусты (уже даже купила), завтра на завтрак как наемся кисленького..ммммм...ну очень хочется  :)  

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-19, 01:04
ну согласно моего графика ушло 4.800 кг Чувствую себя отлично (ну не считая что уже пару тройку дней простуда донимает), стало легче наклоняться к шнуркам да и вообще легче
Светлана | 2014-11-17, 22:59
А сколько вы скинули за все время на диете? И как себя чувствуете?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: