Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

31-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 19.11.2014 в 00:54
Текущий вес: 90.2 кг
Стадия: Чередование

31-й день Чередование 18.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Суп с куриными сердечками, Квашеная капуста,  Тушеная капуста с куриным филе, Помидорчики, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я умница  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз.

 

Иду на поправку :) что очень радует меня :)  надеюсь и вес начнет убывать, спасибо что хоть за эти дни не добавился :)  Всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-19, 23:32
Спасибо всем за поддержку и желаю всем терпения и удачи! ;););)
АнастасиЯ | 2014-11-19, 09:06
я тоже кушаю квашеную капустку без масла (можно с оливковым), и тоже больше 2-3 столовых ложек не получается скушать)))
katrin | 2014-11-19, 01:28
SPASIBO! PROCHITALA VSE TVOI KOMENTI! oCHEN INTERESNO!
Натала | 2014-11-19, 01:07
так я много и не ела пару столовых ложечек да и то без масла, ну очень хотелось, да и в рецептах есть квашеная капустка ;)
kseniy | 2014-11-19, 00:57
О квашенная капуста...а можно ли:-) соли многовато...я ее люблю...и прям думала можно неможно:-)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить