Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

32-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 19.11.2014 в 23:31
Текущий вес: 90.2 кг
Стадия: Чередование

32-й день Чередование 19.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день(Творожные лепешки, Суп с куриными фрикадельками, Тушеная капуста с куриным филе, Бурячок вареный кусочками, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)   я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз.

 

Простуда сдает позиции и на моем лице вместо тучек начинает больше появляться солнышко :)  вес пока стоит, но стоит стабильно и спасибо ему за это :)  Всем терпения и удачи!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-20, 23:23
Вероника , ни каких слез из за того что вес встал быть не должно, лучше говорите своему телу спасибо за то что оно не набрало лишний вес и закрепляет полученный результат ;)Удачи всем
Натала | 2014-11-20, 23:19
Спасибо Вам всем за поддержку
kseniy | 2014-11-20, 12:43
Удачи...я тоже за вами слежу:-) :-) :-) мой маячек:-) :-) :-)
Вероника | 2014-11-20, 00:46
Наташечка, чтобы я делала если бы не было тебя. Постоянно слежу за твоими днями и не сбиваюсь со своих. На диете с того же дня и у меня тоже вес встал.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: