Стабилизация???!!!

Девочки, объясните мне не понятливой про этап стабилизация...  Это последний этап и постоянный? Я понимаю, чтоб не набрать вес, мы должны будет всю жизнь сидеть на диете?!

Комментарии пользователей

Татьяна -- Шахты | 2015-06-08, 21:08 Курить бросала один раз в год.))))) И постоянно неудачно. Вот бросила третий раз буду держаться!!!

Татьяна -- Шахты | 2015-06-08, 21:06 Счастливая Вы Ольга, у Вас только три страсти... Я вот например к кондитерским изделиям равнодушна, а вот картофель в любом виде, хлеб, пивко с рыбкой или сухариками))))))).....Ммммммммммм вкуснятина.))))))) А вообще "раскоровела" за три года, я думаю из-за Великого Поста( два года выдерживала, а там же одни углеводы) и в течении трёх лет бросала курить и кушала, кушала, кушала.А вообще работа ещё два года сидячая.... А если честно просто обленилась и обнаглела.

Ольга - Киев | 2015-06-08, 18:53 не, у меня было два наркотика, ну может три: мандарины (могу за раз пару кило легко съесть), клубника (та же история) и молочный шоколад... ни жареная картошка, ни тем более оливье (майонез ваще не ем и не ела меня и раньше не привлекала... хлеб, кстати, тоже и раньше не ела. Булочки к чаю не каждый день... ну может печеньки на работе к чаю чаще... от чего раздобрела-то так? вообще-то знаю, как дочку перестала грудью кормить - за полгода 10 кило. И ни в какую...

Татьяна -- Шахты | 2015-06-08, 17:51 Значит прикроем рты.....Но будем красивыми!!! Всем отвесиков!!! Спасибо за ответы!!!

Татьяна -- Шахты | 2015-06-08, 17:34 Вот к сожалению и я так думаю, Олеся! )))))

Олеся-Таррагона | 2015-06-08, 17:29 а я думаю,что хоть и без тортов,а жаренную картошку с котлетами ,"оливье"и т.п. жевать начнут все...И снова на "круги своя"...

АнютА | 2015-06-08, 17:21 У каждого свои цели и мотивация, если кто-то стремиться поскорее закончить диету и начать поглощать булки с печеньем к чаю, то результат не заставит себя долго ждать! Мои знакомые, выдержавшие диету от и до говорят, что, если соблюдать строго 4 условия этапа Стабилизации, то вес держится, у некоторых уже в течении года!

Ольга - Киев | 2015-06-08, 17:13 ну вот не знаю, я и тортики раньше раз в год ела, а все-равно поправлялась.... достаточно булочек к чаю и печенюшек на работе...

АнютА | 2015-06-08, 17:06 Не, ну, ежу понятно, если сесть и в одну моську завалить куру гриль под водочку да лавашик, запить каппучинкой с половиной килограммового торта "Наполеон", то да, можно, наверное, малость пополнеть обратно!!!! Секрет диеты в том, что за ее длительные этапы здравомыслящий человек выработает в себе кой-какую культуру питания и правильные гастрономические привычки! Тут уж каждый сам за себя, что называется!

Наталья, МО | 2015-06-08, 16:13 Этап Стабилизации: на всю жизнь Для сохранения достигнутых результатов Вам необходимо придерживатья 3 простых, но важных правил. Им нужно следовать всю Вашу жизнь. Правила Стабилизации Диеты Дюкан: 1. Три столовые ложки овсяных отрубей каждый день 2. Отказ от лифта и пешие прогулки 3. Белковый четверг Помним, что белки и овощи можно есть без ограничений, фрукты – 1 раз в день, ржаной хлеб – 2 кусочка, кусочек сыра и 2 продукта, содержащих крахмал. В теории, на этапе стабилизации нет запретов, и Вы можете есть все, что угодно.

Елена-Северный Кавказ | 2015-06-08, 15:50 Татьяна, вы правы- это на всю жизнь. Если вы вернетесь к прежнему питанию - торты, колбаса, жирная выпечка, то вес вернется конечно. Чудес не бывает.

Татьяна -- Шахты | 2015-06-08, 15:26 Ну если бы только это... Там помимо этого куча ограничений!

АнютА | 2015-06-08, 15:23 Лично я так понимаю, что да, этот этап - на всю жизнь, но...!!!!! Есть можно все, соблюдая несколько обязательных пожизненных правил: 1. Овсяные отруби - 3 ст.л. ежедневно; 2. Один день в неделю - ЧБ, как на атаке; 3. Отказ от лифта совсем; 4. 30 мин. пешком ежедневно.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить