атака день 4

Всем привет. Через два дня мой вес -.2 кг  это радует. Все просто супер. Накупила себе всякой всячины говяжью печень ,куринные грудки. Куринные грудки запекаю со специями в фольге, и варю суп добавляю туда лук специи и яйца вливаю взбитые, получается такая вкуснятина. Вот вопрос можно ли кефир 1% не могу найти 0%.  И ещё отруби 1.5 ст ложки написано в книге, а если делать боинчики с отрубями это тоже считается. А то я и блинчики и отруби с кефиром, наверно перебор?

Комментарии пользователей

Мария | 2014-11-21, 17:27 а я пью активию 0%=))) потому что кефир тоже не могу найти.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить