Очень медленно...

Добавил: Ирина, Евпатория, 16.06.2015 в 11:01
Текущий вес: 67.5 кг
Стадия: Чередование

Всем приветики! Чем дальше - тем хуже. Глянула на свой график - за две недели ушел 1 кг. Терплю до июля - хоть бы еще один кг сбросить что ли... Бо устраиваю 2-3 раза в неделю, остальное - все ЧБ, на ужин ем только курятину, молочку ем крайне редко, ( я ее вообще терпеть не могу) в общем, делаю всё, чтобы подстегнуть снижение, но ни в какую. Фрукты - да, ем, но редко, один-два раза в неделю, в БО., горстку ягод. Спорта у меня толком и не было все это время, зато сейчас появился - барахтанье в море через день))) (Ой, девочки, какие в Евпатории пляжи, какое чистейшее море, я здесь первое лето живу, не могу нарадоваться!) Пока мой результат - 17, 5 кг, до запланированной 20-ки еще 2,5, но думаю, не осилю))) В июле приезжают родители в гости, хочется больше свободы в плане питания, поэтому чередуюсь еще только 2 недельки.
Всем удачи, терпения, особенно тем, кто в начале пути!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Стася | 2015-06-17, 00:06

Вот это всегда так когда до финиша остается чуток)))

Ляля - Minsk | 2015-06-16, 19:28

Именно говядина бысто насыщает ;)

Ирина, Евпатория | 2015-06-16, 15:29

Кстати, говядина - да, хороший вариант. Я тут на днях не знала, что с ней делать, нарезала кусочками, добавила лук и специи, кинула в мультю на тушение. Получилась самая настоящая тушонка. Съела обычную для себя порцию, а через 15 мин думала, что лопну - так тяжело было. Т.е. я сделала запоздалый вывод, что говядины надо съесть совсем немножко, а потом подождать, пока насыщение придёт.

Ляля - Minsk | 2015-06-16, 13:09

Ирина у тебя столько бонусов и море и солнце, знаешь как вода жирок выводит и шлифует тело))) я с 2008 на море не была, как хорошо было)))
Поешь денек говядину или рыбу,тоже вариант))))
вчера заправила мужу салат творогом мягким, даже не понял чтосметану заменила )))