Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

34-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 21.11.2014 в 23:41
Текущий вес: 89.8 кг
Стадия: Чередование

34-й день Чередование 21.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ : белковый день (Творожные лепешки, Мясо рыбки поджаренное на сковородке без масла, 1 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА : 1.500 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз; Орбитрек за 20 мин 5 км  :)  я умничка :)

 

УРААА!!!! Я вешу меньше чем 90 кг   :)  :)  :)  Буду держаться до последнего, сегодня уже 40 дней как я на этом великолепном и правильном питании :) и меня радуют результаты, а главное ощущение легкости :) я понимаю, что 89,800 кг это еще много, но это уже не 95 кг, и тело это ощущает и мне кажется радуется вместе со мной :)  :) :)  Удачи и терпения Всем нам!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить