Чт. 4 Ступенька (Цельнозерновой хлеб)


Добавил: Евгения, 23.07.2015 в 10:21
Текущий вес: 69.8 кг
Стадия: Чередование

Чт: завтрак ЦХ 45 гр творог с йогуртом и вишней, перекус кофе, обед рыба с овощами, ужин курица с овощами.

Отвес - 300 гр

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Евгения | 2015-07-23, 21:35
Я слишком часто срывалась, поэтому Лестница меня "держит в рамках".
Я пока честно не могу сказать это лестница помогает худеть или я последние дни больше гуляю и КД прошли.
Да, я еще калорийность подсчитываю в конце дня, так для успокоения ДУШИ)))
Надеюсь в совокупности все работает!

Спасибо, девочки, за поддержку!

Olga | 2015-07-23, 17:48
И я туда собираюсь
Ольга - Киев | 2015-07-23, 14:44
dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/
Стася | 2015-07-23, 14:21
мне тоже интересно. На закреплении прибавляю.... уже кило. Если не скину в ЧБ, тоже перейду на лестницу.
МАРИНА | 2015-07-23, 13:44
подскажите а что за лестница, очень интересно.
Наталья, МО | 2015-07-23, 11:32
Евгения, зорко слежу за вашими достижениями..)))
Скорее всего тоже буду переходить на Лестницу. Уже месяц, как вес практически не двигается..((
Ольга - Киев | 2015-07-23, 10:22
может и себе на лестницу пойти... но я не организованная, не смогу соблюдать четко...
Ольга - Киев | 2015-07-23, 10:22
вау! отличнО! с отвесиком!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: