67-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ

67-й день Чередования 24.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ:белково-овощной день (Творожные лепешки, Омлет из двух яиц, Две куриные котлетки, Цыпленок с грибами запеченный в духовке, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Сегодня почему то болят ножки :( такие тяжелые тяжелые, вот сейчас допишу и в кровать, а их положу на подушечку может они устали :) Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-25, 22:26 Спасибки Вам всем за поддержку и Вам желаю хороших отвесиков и терпения ;)

Елена | 2014-12-25, 12:16

Елена | 2014-12-25, 12:14 Хороший отвесик! Молодец!)

Елена Москва | 2014-12-25, 10:30 Наталочка,держитесь!мы с вами!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить