Форум -> Плюсы и минусы диеты

Елена OFFLINE Сообщений: 559	Взвешивание 27.03.2015 09:21
	Тут разговаривала со знакомой и удивилаь, что она взвешивается вечером. А вы правильно взвешиваетесь? Правильно взвешиваться нужно утром, после сна, после похода в туалет, натощак.
Ольга OFFLINE Сообщений: 1	Взвешивание 27.03.2015 19:37
	Да,натощак...
Алексей OFFLINE Сообщений: 181	Взвешивание 01.04.2015 19:09
	А почему это правильно? Мне кажется самое главное взвешиваться в одно и тоже время в одних и тех же условиях, что бы можно было отслеживать динамику. А так конечно сутра вес зачастую может отличаться от вечернего вплоть до 1 кг. Всегда очень удивляло, когда вечером взвешиваешься к примеру 89 а сутра 88... спрашивается куда ушло? WC не посещал)
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Взвешивание 01.04.2015 23:51
	То что касается соблюдения одних и тех же условий,то мы и соблюдаем их, взвешиваясь утром натощак, после похода в туалет. В другое время из-за приема пищи, жидкости сложно соблюсти одни и те же условия. Ночью, несмотря на то, что организм погружен в сон, метаболические процессы не прекращаются. Они только протекают с меньшей интенсивностью. Сложные вещества продолжают при использовании энергии (полученной ранее в результате катаболизма)и других веществ (ферментов) распадаться на более простые. При этом выделяется вода, энергия, углекислый газ. Вода используется организмом и выводится (с мочой, дыханием, через кожу, немного с калом). Углекислый газ также покидает организм. Вот мы и уменьшаемся в весе. Я не беру патологические состояния (с перееданием на ночь, злоупотреблением соленьями, алкоголем и просто больных людей), когда из-за задержки жидкости на утро можно увидеть прирост по сравнению с предыдущими утренними взвешиваниями.
Evgeniia OFFLINE Сообщений: 1	Взвешивание 05.08.2015 17:42
	Я тоже взвешиваюсь утром . При этой диете мой организм решил себя обезводить. Т.е по вечерам бегаю в wc каждые 30 мин. (по маленькому) и ночью приходиться 3 раза минимум вставать. Не знаю почему, хотя много жидкостей я не пью , может таким образом вес у меня и будет уходить .
мария OFFLINE Сообщений: 7	Взвешивание 10.08.2015 16:29
	девчюли скажите почему я набираю вес по 500г в день на атаке,правда в туал не хожу с первого дня
Инна OFFLINE Сообщений: 31	Взвешивание 03.09.2015 16:47
	Попробуйте уменьшить порции.И пейте больше воды.Главное,если есть проблемы с почками,эта диета не подходит.
Sula OFFLINE Сообщений: 3	Взвешивание 03.09.2015 22:12
	Может быть с другой диеты на эту перепрыгнула, если была низкокалорийная, может быть прибавка в весе, пока организм не успокоится и не перестанет в запас продукты складывать, главное не останавливаться!