Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 89.9 кг, 24.05.2018 в 07:47
Стадия: Закрепление

Щас за вою.....

Всем привет. Ну что мои хорошие, как и ожидалось за 4 дня привес в кг. Но блин, как же болит живот, распирает прям. Слабительное не пью, так же 4 дня...но ощущение,... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(71)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.7 кг, 23.05.2018 в 16:53
Стадия: Чередование

чередование

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 23.05.2018 в 08:38
Стадия: Закрепление

Дуэль Ольга-Мандаринка окончена. Принимаем поздравления!

Результаты Марина 23.04. - 105,0 23.05 - 100,8 Итого минус 4,2 Ольга 23.04. - 94,9 23.05. - 91,8 Итого минус 3,1 Примечание: моя цель была сбросить 4 кг, и это практически произошло бы, но в последние два дня потянуло на... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Ева
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 22.05.2018 в 20:17
Стадия: Чередование

Зелёный коктейль Дюкана

Добрый вечер, кто нибудь употреблял зелёный коктейль Дюкана? 

Комментариев: (3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 15:11
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЧКА "ЧЕРЕПАШЕК"

Девочки, поздравляю всех!!! На этой неделе у нас нет привесов, мы все молодцы!!! Особенно отличилась наша Олеся!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(128)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 89.9 кг, 22.05.2018 в 09:16
Стадия: Закрепление

Всем привет!!!! Скорее всего, я скоро заплюсую...

К большому сожалению, мне пришлось пить слабительное после КС. Да, я знаю, что это не правильно...но по другому не могла. А сегодня, после того как я на ночь выпила 40 капель... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(71)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 61.9 кг, 22.05.2018 в 08:22
Стадия: Чередование

Совместимы ли панкреатит и Дюкан?

Доброе утро! Только сегодня, задалась неприятным для меня вопросом, совместимы ли хронический панкреатит(в стадии ремиссии) и диета Дюкана? 

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 03:04
Стадия: Закрепление

Лёля, Женя - ждем ваш вес для таблички)

Привет! Остальные отписались,ждем ваши результаты.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(128)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 21.05.2018 в 21:40
Стадия: Атака

Без изменений

сегодня 5 день атаки, и вес стоит на месте, со вчерашнего дня((. Пью жиросжигающий коктейль(имбирь+лимон+огурец+мята), жду завтрашнее утро-чередование, надеюсь вес хоть немного уйдёт..печалька((

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 61.9 кг, 21.05.2018 в 09:08
Стадия: Чередование

Да здравствует чередование!

Всем привет! Сегодня у меня начался новый этап. Утро показало совсем незначительный отвес в 200 грамм. Благодаря чему,  треня на стадионе прошла легче)))) Девочки, спасибо за ваши ответы. Я в этом деле... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 89.9 кг, 21.05.2018 в 06:51
Стадия: Закрепление

Ура!!!! Ура!!!! Упертость труд, все перетрут)))

Я это сделала, я разменяла 8-ку! Ура, ура, ура!!!!!!! Короче девочки с февраля месяца, я похудела на 12 кг))) Ехууууу

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(71)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 62.1 кг, 20.05.2018 в 20:06
Стадия: Атака

Моя маленькая победа)

Всем привет) Сегодня четвертый день атаки-полёт нормальный))) Начала со стойким в течении года весом в 65кг. Сегодня весы показали 62.100!!!! Единственное наблюдение: утренние пробежки стали проходить тяжелее. Завтра перехожу на чередование.  Всем... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Дуэль. Блог 2. Правила

Итак, понемногу начну делиться тем, что происходило со мной в течение этого месяца. Стартанули мы 23 апреля. Мой вес был 94.9кг. Я предложила такие правила:  1. Записываем все, что съели, выпили (ощущение... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 20.05.2018 в 16:12
Стадия: Чередование

Таблица Худышек

Всем привет! У нас на этой неделе у всех минус, это очень хорошо! Медленно,но верно идем. Через неделю финал марафона. Что у нас с фото? Кто делал фото "ДО" 1 мая?   

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 20.05.2018 в 11:25
Стадия: Атака

Отвес

Девочки, доброе утро!!! У меня оно доброе! Отвес -1,400, сейчас вес 63.7)), сегодня ещё один день атаки))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 20.05.2018 в 11:02
Стадия: Чередование

Итоги по атаке

6 дней атаки позади. Не сказала бы, что это самая продуктивная атака  в моей жизни. Но и не помню, чтобы я в другие разы сбрасывала килограмм за неделю. Это НОРМАЛЬНЫЙ сброс... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 10:07
Стадия: Закрепление

Блог 1. Анонс. О результатах дуэли Ольга-Мандарин читайте 23 мая!

Привет всем! Вот и подходит месяц к концу. Собиралась начать выкладывать свои наблюдения через две недели, но времени, к сожалению, так и не нашлось. И …… выводы делать было рано. Двух недель... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 20.05.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Специально для Мандаринки!

 Маришка привет!!! Нашла минутку ответить на твою просьбу. Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю "Букет из белых роз"-исп. И Круг и В. Королев, " Расцвела черемуха"-это танцевальные композ. След. то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 20.05.2018 в 08:26
Стадия: Чередование

Ната твои "худышки" здесь.

У меня минус 400 гр. Вижу много новеньких- всем привет!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 20.05.2018 в 07:03
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ - СБОР ДАННЫХ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

Всем привет! У меня сегодня 120,4 кг. Как у вас дела?

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(128)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: