Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.6 кг, 16.11.2018 в 17:17
Стадия: Чередование

НОВЫЙ ГОД-ГОВАЯ Я неделя 1 день 5

Девчонки,всем привет! Надеюсь никто не против,что я пишу сегодня блог. А то уже на улице темно, а никто еще не отписался. Как у Вас дела? У меня куча забот и беготни. Завтра буду... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61.3 кг, 16.11.2018 в 11:09
Стадия: Чередование

Очень вкусный сладкий отрубной хлеб!

Итак девочки делюсь сладеньким дюкановским хлебом, конечно в процессе пробы каждый раз чтото добовляла и остановилась на таком рецепте. Такой хлеб можно кушать просто запивая кофе, там норма отрубей на 2... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 98.7 кг, 16.11.2018 в 10:58
Стадия: Чередование

...

Девочки, всем здравствуйте. Вчера не заходила и не отписывались. столько всего навалилось, что и вспоминать не хочется. Позавтракала только в 16 часов... Ох уж эти бесплатные врачи, хотя платные не лучше, а... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132 кг, 16.11.2018 в 08:29
Стадия: Чередование

разбираем оставшиеся дни

Всем привет! Девочки, смотрю желающих принять участие в марафоне больше нет, а завтра суббота и следовательно блог вести уже некому. разбираем субботу и воскресенье, я пас, на мне табличка

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132.6 кг, 15.11.2018 в 12:54
Стадия: Чередование

оказывается нам это можно

Увидела и была сильно удивлена, оказывается нам это можно и в магазинах продается. Это я к новому году готовлюсь))
http://www.prodap.ru/katalog/dieticheskie-i-diabeticheskie-produkty/suhoe-moloko/suhoe-moloko-soevoe-moloko-slivki-rastitelnye-mayonez_29463.html

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 15.11.2018 в 09:22
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 4 день

Доброе утро девчонкам! Итак у нас уже пол недели пройдено, надеюсь все следуют ДД иначе результата и не ждите. вообщем всех хорошего и лёгкого дня! У меня сегодня второй ЧБ день, вчера... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 99.2 кг, 14.11.2018 в 08:59
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 3 день

Доброе утро  Дюшечки. Как ваше настроение? Сегодня среда,  а значит теперь моя очередь отчитываться первой. Вчера не удалось толком поесть  Утром - чай с отрубями В обед - жареное яйцо с ветчиной и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 70.65 кг, 14.11.2018 в 08:51
Стадия: Атака

Снова атака...3 день...

Доброе утро, худышечки! За три года нажрала всё обратно, возвращаюсь. Без поддержки, уже по опыту знаю, не очень успешно худеется. Нужно коллективно и на одной волне. Поэтому снова здесь... Пока, девочки, всё достаточно... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 99.2 кг, 13.11.2018 в 15:16
Стадия: Чередование

Месяц на ДД!

Девочки, у меня сегодня месяц! Ух! По весу минус 7.900 .  И меньше 100 )) ) Очень рада, но хочется большего. По объёмам очень заметно. Правда муж как всегда, разницы не... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 134.8 кг, 13.11.2018 в 08:00
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 2 день

Всем привет! Как настроение и настрой, у меня вроде все ОК. Пишу, а солнце светит в левый глаз)))) Настроена на 3 белковых дня после своих нарушений, не знаю что получится, но... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.5 кг, 11.11.2018 в 19:28
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 1 день

Дорогие наши девочки! Поздравляю всех с началом нового марафона! Худеем к Новому Году! Желаю нам всем сил, задора, успехов и желаемых отвесов! Что пишем в понедельник: 1) Свой вес 2)Объемы:  ОГ, ОПГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН, ОР 3) Ставка:... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Грызяша
OFFLINE
Текущий вес: 56.8 кг, 11.11.2018 в 17:59
Стадия: Закрепление

Минус 13 кг + фото до и после

Всем привет!) Пишу отзыв о диете Дюкана. Когда я только начинала, мне так не хватало реальных отзывов и мотивации, поэтому я расскажу свою историю и, возможно, помогу кому-нибудь решиться изменить свою жизнь... Читать полностью

Комментариев: (4)

Женя
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 10.11.2018 в 20:42
Стадия: Чередование

Подскажите, пожалуйста!Можно ли карпаччо из говядины на чередовании?

 Нигде не могу найти информацию!

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 10.11.2018 в 12:28
Стадия: Чередование

Урра!!!!!!!!!!!!!!я похудела на 7.200 кг

ДЮШЕЧКИ привет ,я прыгаю от счастья ,ведь всего лишь малая часть пути пройдена ,а уже такой результат . К новому году вообще красоткой буду)))) Объемы тают на глазах,с сегодняшнего дня буду замерять))) Сегодня даже... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 08.11.2018 в 22:48
Стадия: Чередование

Подготовка к новому марафону

Девочки! Если никто не против Правила марафона: 1) Разбиваемся по дням. Каждый участник ведет блог в свой день недели. 2) стараемся делиться полезной информацией в блоге (да здравствуй интернет и опыт). 3)Пишем свой рацион питания предыдущего... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 08.11.2018 в 10:40
Стадия: Чередование

Девочки, кто ЗА? :)

Доброе утро всем всем всем! Надеюсь недели хватило на отдых после марафона. Предлагаю марафон до Нового Года Кто готов?) Предлагаю разбиться по неделям и вести марафон всем или по дням ,как в прошлом году. Давайте девочки... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 114.3 кг, 05.11.2018 в 03:42
Стадия: Чередование

Упс!

Первый раз сегодня нашалила. Не жалею! Бомбону лишний белковый день! Встретились с одноклассниками. Была готова. Не была готова к тому, что до 3 часов ночи проболтаем, пропьем, прозакусываем. Судя по всему, на этой... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 101 кг, 04.11.2018 в 10:18
Стадия: Чередование

Без марафона грустно.

Доброго времени суток, Дюшечки.  За окном последний месяц осени, листва опала почти вся, и как то совсем стало одиноко без марафона. Я хоть и не участвовала в нем так активно, ведь это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 02.11.2018 в 19:45
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! отчетная табличка

Всем привет! основные участники марафона отчитались поэтому выставляю табличку, если появятся желающие отчитаться, милости просим в этом блоге. Девочки, все умницы, красавицы, так держать!!! Радует, что у всех на отчетный день минус. из... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

ирина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 02.11.2018 в 03:23
Стадия: Атака

Первый этап пройден.

Доброе утро,единомышленники!Закончила атаку с результатом -2.6.В прошлый раз результат составил 3.1кг.Выхожу с отпуска сегодня на работу.Как же, девочки, хорошо отдыхать!!!Ещё б денег доплачивали за сидение дома))))Но есть неоспоримый плюс: буду больше... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(36)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: