Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 56.8 кг, 07.12.2016 в 14:20
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 11.

А вес стоит, а вес стоит...   Всё те же 56.8 как бы намекают, что надо кушать меньше овощей. Но и на завтрашний отвес я не особо надеюсь, ибо пеку хлеб и печенье.... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 07.12.2016 в 13:26
Стадия: Чередование

1 день Чередования

Результаты не аховые, я иду дальше

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(99)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 85.4 кг, 07.12.2016 в 10:47
Стадия: Чередование

круиз. день 3

БО 3. ну вот и пришел привесик на БО как и говорили. получается, что вернулась на 2 дня назад по весу.  Ничего не нарушала. съела вчера йогурт с отрубями, творог, 2 куриные... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 92.1 кг, 07.12.2016 в 09:19
Стадия: Чередование

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

Привет всем дюшкам! И профи и новичкам)

Я месяц как на ДД. Сегодня 7-й день как села с девочками на марафон-девятидневку. 
Результаты за месяц с 99 кг до 92,1 кг.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 07.12.2016 в 08:49
Стадия: Чередование

Первое взвешивание...

я и не думала, что оно ТАК мотивирует! на весах минус больше 2 кг за неделю. Это потрясающе))))  Вода вышла, на ноги с легкостью надеваю любимые танцевальные туфли! Какое ж это удовольствие))))) Ноооо)) я... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Галина Москва
ONLINE
Текущий вес: 99.3 кг, 07.12.2016 в 08:07
Стадия: Чередование

ДЕВЯТИДНЕВКА

Сегодня - 400 итог за 6 дней - 1.600 Я конечно ЛОХ на 3 день наелась рыбы соленой, сейчас былоб больше Ну ничего главное вес двинулся.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 84.7 кг, 06.12.2016 в 12:53
Стадия: Чередование

круиз. день 2

БО 2. на весах минусик, но ела вчера мало овощей. совсем мало. только в котлетки добавила капусты и все. сегодня буду жевать по-больше пекинки. на ужин - тушеная капуста.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 56.8 кг, 06.12.2016 в 12:28
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 10.

Итак, я таки преодолела эту несчастную семёрку, и вешу сегодня 56,8, что означает, что осталось где-то три-четыре недели чередования. Но! Впереди праздники, после которых мне явно придется устроить этак с пяток... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Галина Москва
ONLINE
Текущий вес: 99.7 кг, 06.12.2016 в 08:12
Стадия: Чередование

ДВУХЗНАЧКААААААА

сегодня я за 3 недели + увидела опять 99.7 вчера делала плавленый сыр с 1 чесноком и 2 зеленкой, по вкусу напоминал Президент. Девченки надоумили в сл. раз сделать с ветчиной и... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 69.4 кг, 06.12.2016 в 06:41
Стадия: Чередование

6 день. БО

Приветствую вас девочки, сегодня шестой день девятидневки - БО. Кушаем овощи, не забываем про мясо и воду. У меня после череды привесов наконец-то небольшой отвесик. Мандаришка, ты передумала делать перерыв? Ура,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 05.12.2016 в 22:01
Стадия: Закрепление

Возвращение "старой гвардии" или вновь об учении "Имбиря-тонизирующего"

Ох, ох. Ушла я значит в жизнь реальную, изредка забегаю сюда и что вижу?! наши "старички" умудрённые опытом диеты дошедшие до закрепа и дальше(и я в том числе) наслаждаются жизнью вне сайта,... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(164)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 05.12.2016 в 21:16
Стадия: Чередование

Продукты по Дюкану в магазинах Фамилия

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Мандаринка
ONLINE
Текущий вес: 89.6 кг, 05.12.2016 в 17:06
Стадия: Чередование

Рулет

есть еще на этой земле небольшая горстка людей, верующих  в Мандарина и заполнили они своими  молитвами о силе внутренней уши Мандариновые и сдвинули зад Мандариновый с кресла священного и заставили есть!!!! но сначала испечь) http://www.mydukan.ru/page_recipe/1218 на всё... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 85.2 кг, 05.12.2016 в 14:50
Стадия: Чередование

криз. день 1

БО 1. все! атака закончилась, теперь мелкими шажочками к цели!!!  ИТОГО за АТАКУ - 4300г. вполне себе неплохо... я счастлива. кажется, немножечко уменьшился животик, лицо стало симпатишшшней. замеры пока не делала. сделаю по... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Рина
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 05.12.2016 в 13:02
Стадия: Чередование

Выходные (

  Добрый день!   Я с 01 ноября 2016 года питаюсь по ДД.  - 6 дней атаки  -2,5 кг и 29 дней чередования. - 4,5 кг В выходные увлеклась хлебом по Д. и переела, +500 грамм. дорвалась до... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 57 кг, 05.12.2016 в 11:51
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 9.

Итак, я к вам с радостными новостями, ибо даже до неразумной меня доперло, что если можно многое, то стоит ограничить себя самостоятельно. Два дня без допов, один без позднего ужина и вуаля,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 70.6 кг, 05.12.2016 в 10:58
Стадия: Чередование

Начало чередования :)

Вот не удержалась, взвесилась сегодня...с утрааа, как многие советовали..о чудо))) я вижу ноооль...ура, ура.... С утра забыла про овощи)) съела яичницу с колбасой (самодельной), чай... В обед планирую суп рыбный. А на ужин тушеные... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 70.6 кг, 05.12.2016 в 10:50
Стадия: Чередование

Что творится???

Пришла сюда, вдохновленная...смотрю все скидывают вес, худеют...Взялась за себя, а тууут...через день/два практически у ВСЕХ  срывы....Прям вот желание поискать другой форум, там где реально люди на дд...Пока я за себя не... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Галина Москва
ONLINE
Текущий вес: 100 кг, 05.12.2016 в 09:41
Стадия: Чередование

9дневка - экватор

Сегодня 5 день 9дневки У меня итог такой 1   - 900г 2    -200г 3   + 1.100г была соленая семга 4   - 900г Начала девятиднеыку с веса 100.9кг Сейчас вес 100кг   Кто еще в сртою?     Лена нам... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 70.3 кг, 05.12.2016 в 08:39
Стадия: Чередование

Пятый день девятидневки

Девочки, как ваши успехи? У меня опять+600, порадуйте хоть меня своими отвесиками. Мандаришка сошла с дистанции, кто остался,перекличка

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: