Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или
Айгерим
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

27.01.2015 23:57
Привет Всем не подскажите рецепты на атаку
евгения
OFFLINE
Сообщений: 4

Меню на атаку

28.01.2015 10:56
белое мясо,рыба отварная,творог обезжиренные, ну еще можно рыбные консервы в собственном соку и все это без гарнира,а еще утром 3 ст ложки отрубей для хорошей работы кишечника ну и все
евгения
OFFLINE
Сообщений: 4

Меню на атаку

28.01.2015 10:57
творог обезжиренный*
Лиза
OFFLINE
Сообщений: 2

Меню на атаку

28.01.2015 13:05
Кто подскажет где купить отруби овсяные
Лиза
OFFLINE
Сообщений: 2

Меню на атаку

28.01.2015 13:06
Или может быть кто-то альтернативный вариант знает?
Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89

Меню на атаку

28.01.2015 22:13
3 ст л отрубей только на последнем этапе! На атаке строго 1,5. В отрубях много углеводов, они не дадут худеть. Употреблять можно и в выпечке, например в сырниках или хлебе
евгения
OFFLINE
Сообщений: 4

Меню на атаку

28.01.2015 23:04
Отруби можно купить в продуктовой магазине в любом, я беру во вкусном доме
евгения
OFFLINE
Сообщений: 4

Меню на атаку

28.01.2015 23:07
Хорошо, что сказали про отруби в период атаки,а то я ведь не правильно употребляла
Юлия
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

29.01.2015 09:14
Девочки,привет. А существуют ли молочные продукты с жирностью 0% ? В магазине ни разу не видела.
Зинаидда
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

29.01.2015 16:42
есть конечно. молоко правда только 0,5 видела, но творог 0% и 0,1% точно есть.
Анна
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

30.01.2015 01:51
Я покупаю маслянку (пахту). Там 0,2-0,5 % жирности. И стоит 2,5 грн. (10 рублей) 0,5 литра. И вкусно - от молока практически не отличишь
Мария, Ессентуки
OFFLINE
Сообщений: 5

Меню на атаку

30.01.2015 12:35
В МЕТРО точно есть. А еще в супермаркетах в отделах с диабетическими продуктами.
Лейсан
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

30.01.2015 16:35
А разве что то есть полезного в 0% твороге?
Линда
OFFLINE
Сообщений: 2

Меню на атаку

31.01.2015 12:14
Лейсан, Вы правы, НИЧЕГО полезного в продуктах с 0% жирности. Моя подруга постройнела одним методом- ела очень мало и до 18часов!
Сергей
OFFLINE
Сообщений: 2

Меню на атаку

31.01.2015 19:07
Здравствуйте подскажите мне по поводу масла парафинового чем его можно заменить?
Лилия
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

01.02.2015 21:44
девочки,а можно соевый соус на атаке?
Римма
OFFLINE
Сообщений: 1

Меню на атаку

03.02.2015 17:09
Пишут что можно,но только чтобы в составе не было сахара,ну и в умеренных количествах.
Виктор (Одесса)
OFFLINE
Сообщений: 19

Меню на атаку

03.02.2015 23:17
На атаке лучше перебороть себя и есть минимум, и только по списку.
Т.к. "Атака" это самый важный этап диеты и можно потерпеть 5-10 дней. Не умрем же)
Юлия-Ноябрьск
OFFLINE
Сообщений: 5

Меню на атаку

03.02.2015 23:22
Подскажите пож-та где можно купить парафиновое масло?
Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133

Меню на атаку

04.02.2015 08:45
В аптеке - вазелиновое масло это оно и есть.

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт