Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Натуся
OFFLINE
Текущий вес: 73.4 кг, 03.10.2016 в 16:49
Стадия: Чередование

Фото!

Всем привет, девочки! Я сижу, перебираю на компьютере все старые папки и О,Боже! наткнулась на фотографии, начала пересматривать и просто в шоке... Как можно себя довести до такого состояния? Как можно было... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(24)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 90.9 кг, 03.10.2016 в 14:05
Стадия: Атака

Рада знакомству!

Всем доброго дня))) На диету Дюкана сажусь второй раз в жизни. Первый раз все было очень удачно, сбросила 30 кг, но стресс вывел из состояния равновесия и все мои кг снова... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 83.5 кг, 03.10.2016 в 11:20
Стадия: Чередование

Проблема.....

Всем привет!  Девочки, у меня проблема. Я толстею!!! По непонятной мне причине, но  такими семимильными шагами, что даже не хочу отмечаться в графике.... Диету соблюдаю, дни чередую, жареное не ем (только вареное-тушеное-запеченое).... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 73.9 кг, 03.10.2016 в 11:13
Стадия: Чередование

Привет всем Дюдевочкам))

Доброго дня девчули)))Давно не писала..Были причины. Но по порядку. Сначала о главном...Вес на сегодняшний день составляет 73.9 кг. За последний месяц, третий месяц чередования  отвес был 1.9 кг,2 недели вес стоял... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 03.10.2016 в 10:47
Стадия: Атака

всем привет!!!! я хочу к вам!!!!

здравствуйте!!! сегодня я присоединилась к вам, у меня первый день атаки! на дд сажусь уже второй раз нов первый раз продержалась 8 дней атаки и неделю чередования, потом вес встал !!!... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 73.2 кг, 03.10.2016 в 09:32
Стадия: Чередование

Небольшой результат тоже результат!

День БО
Ох, вот и начинает вес уходить медленнее...
После громадного отвеса всего -200 гр. Но..., это тоже отвес! И я ему рада!
Питание прежнее:
утро - творог 0%+йогурт 0,3%, кофе
перекус:... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 03.10.2016 в 07:34
Стадия: Чередование

Вопрос к дюветеранам!!!!)))

Привет мои хорошие! В принципе сижу на дд довольно давно, скоро будет год! Но только сейчас задалась вопросом, т.к пекла хлеб. У меня дома есть овсяная мука, а по рецепту необходимы... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

елена
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 02.10.2016 в 17:30
Стадия: Атака

7 дней атаки

мой первый день,надеюсь сила воли меня не подведет

Комментариев: (5)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 73.4 кг, 02.10.2016 в 14:13
Стадия: Чередование

Юхху...Белковый день прошел не зря)

Отвес -900 гр. Неожиданно, но оооочень приятно!
Ела все как прежде. Теже продукты и периодичность таже. 
ОО, вода, ходьба!

Было много домашних дел! Может это и сыграло свою роль! Очень... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 84.3 кг, 02.10.2016 в 14:01
Стадия: Чередование

Неделя на ЧД

Приветик,сторойнеющим! Ну что ж,за неделю на чд я сбросила.....300гр... слов нет,ушла страдать

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Натуся
OFFLINE
Текущий вес: 73.4 кг, 02.10.2016 в 08:54
Стадия: Чередование

Итоги второй недели ЧД!

Всем приветики! Итоги второй недели чередования, коротенько: ОГ минус 2 см ОТ минус 2 см ОБ минус 1 см ОН минус 1 см По весу: минус 900 гр. Немножечко до 1кг не дотянула)  Вернулась я в те объемы,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(24)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 99.2 кг, 02.10.2016 в 08:14
Стадия: Чередование

Ура! Я разменяла соточку!

Привет всем Дюшечкам! Выбралась написать весточку! Наконец-то я разменяла соточку. Медленно, но верно идем к цели. Неделю вес стоял, потом скачок в плюсик 1. Сейчас пошел на снижение. Слава Богу! Желаю... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 83.1 кг, 01.10.2016 в 23:47
Стадия: Чередование

Чтобы помнили...

Худеть мне очень надоело Осталось с этим просто жить На углеводы в чистом виде Ложить

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(231)

наталья
OFFLINE
Текущий вес: 79.5 кг, 01.10.2016 в 22:34
Стадия: Чередование

сомнения

Я так старалась,сбросила 4кг.,сейчас  Чередование,а через 13 дней в отпуск на All.....что делать???!!! это же не реально себе во всем отказывать целых 14 дней ....как же сладости,а вино?! интересно кто то... Читать полностью

Комментариев: (9)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 83.6 кг, 01.10.2016 в 17:55
Стадия: Чередование

Привет!

Вернулась из лесу-усталааа,но довольна! Грибочков подсобирала, находилась, надышалась!  Вареную говядинку и салатик овощной слопала,пошла грибы разбирать)) Отвес порадовал! Чего и вам желаю!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 01.10.2016 в 12:16
Стадия: Чередование

2 этап.

Сегодня 1 октября 1 день чередования. Атака закончилось с отвесом в 2 кг. Это меня радует. Теперь будет намного сложнее потому что вес не будет так быстро уже уходить.  Буду чередоваться... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 01.10.2016 в 08:57
Стадия: Чередование

Чередование! Позади первый день.

Всем привет! Началось Чередование! Начала я его с Белково-овощного дня!
Отвес -500 гр. Здорово!
Вчера ела: 
завтрак был курица :-), кофе
перекус: йогурт+творог, всё 0,5%
Обед: бульон куриный+грудка кур+укроп, чай
Перекус:... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 30.09.2016 в 22:38
Стадия: Чередование

Моя хахатуня!!! Или как дети поднимают настроение! Фото

Привет мои хорошие!!!! Сегодня день прошел не зря!!! Мой младший выздоровил!!!! А когда детки перестают болеть, поднимается настроение, улучшается состояние! Ну мамочки меня поймут)))

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Инна-Ессентуки
OFFLINE
Текущий вес: 83.5 кг, 30.09.2016 в 20:35
Стадия: Чередование

Я еще с вами!!

Привет, девчулечки! Старожилы и новички! Читаю вас всех периодически, очень много времени отбирает работа, а когда дома время вообще летит не заметно. Диету не бросаю, на работе даже легче, тихо иду дальше!  Ленусик, Пэм, Ёжик, Мандарин, Шурочка и все наши,, старушечки"-очень приятно вас "видеть" и "слышать", большой всем привет и крепко вас целую!!       

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(50)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 74.9 кг, 30.09.2016 в 17:21
Стадия: Атака

Итог 3 дня Атаки!

 Отвес -800 гр. Отлично! Ела все тоже и также+ рыба скумбрия запеченая в горчице с кефиром! Много воды, ОО )))

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: