Блоги

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 53.4 кг, 23.03.2017 в 23:27
Стадия: Закрепление

Мой друг- художник и поэт 2

Мой друг, я проиграла тебе этот батл вчистую (((
 Дату наставила, начинания были,  все болело, я боролась с собой , но точно по пункту 2 из поста Дины, начались не преодолимые... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 72 кг, 23.03.2017 в 19:26
Стадия: Чередование

Марафон "Образ Жизни". День 4.

Коллеги!  Продолжаем наш неспешный марафон. Честно говоря, меня последняя командировка выбила из колеи, но я не нагнетаю, я знаю, что пройдет немножно  времени и я включусь по полной, так уже бывало.  ... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 144 кг, 23.03.2017 в 16:59
Стадия: Чередование

Чередование. День первый. УРА!! Первый результат!

УРЯЯЯ!!)))) минус 2.5 кг за 6 дней атаки. я считаю, что это хороший результат. сегодня заказала весы в инетер магазине. завтра привезут, буду жить на весах))) (шутка, если что) итак, с чем... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 71.7 кг, 23.03.2017 в 06:32
Стадия: Чередование

Четверг. Ч-1. БО.

Вчера закончилась Атака. -2.3 за три дня. До вечера нужно решить по какой схеме чередоваться.

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 23.03.2017 в 01:23
Стадия: Чередование

привет водичка, с возвращением!)

всем привет) вчера у меня был первый день чередования... вроде и обощей то немного ела (2 огурца, 1 помидор, крупные), но вот сегодня у меня на весах не отвес, а привес... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 146.5 кг, 22.03.2017 в 14:04
Стадия: Атака

6 день. Последняя Атака.

никогда не думала, что сладкий кефир с отрубями и капелькой ванильного ароматизатора может принести столько счастья))) у меня рааадость) приехал сахзам Фитпарад №10. это просто нечто) никакого привкуса горечи и всякой... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 81.6 кг, 22.03.2017 в 12:31
Стадия: Чередование

Весна идет - весне дорогу

... давно не писала, все идет своим чередом, вес то минусует, то топчемся на месте вокруг одной цифры... ну, тогда объемы уходят. Недавно виделась со знакомой (до того виделись около полугода назад)Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Леся
OFFLINE
Текущий вес: 72 кг, 22.03.2017 в 10:02
Стадия: Атака

Дюканчик 2

Знаю, знаю. Пара человек на меня налетела, так как я обязана строго соблюдать именно те этапы, которые описаны здесь. Еще и меня в хамстве обвинили. Хоть стой хоть падай. Детский сад. ... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Лёля
OFFLINE
Текущий вес: 101 кг, 22.03.2017 в 08:30
Стадия: Атака

Самочувствие...

Здравствуйте мои дорогие! Сегодня у меня 4-й день атаки. Самочувствие как-то не очень. Кружится голова, темнеет в глазах, слабость. Надеюсь, что это состояние пройдёт. Договор с Викторией держит меня в тонусе!... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 22.03.2017 в 08:12
Стадия: Стабилизация

Вопросы .

Всем салют! У меня вопросы по овощам. У нас идёт соотношение овощи- белок -60%/40%. Я не могу столько много овощей есть, значит что это как нарушение получается? Таня по отрубям спасибо. Значит ничего страшного... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 72.4 кг, 22.03.2017 в 06:28
Стадия: Атака

Среда. А-3.

-300 г. Купила витамины), ввела в меню "новый"  чай в френч-прессе: натертый имбирь+черный чай+лимон+фитпарад. Очень вкусно! Попробовала сделать быстрый бисквит в микроволновке: отруби+яйцо+ароматизатор бисквит (2 капли)+фитпарад+молоко 0,5%  4 ст.л. на 5 минут в... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Леся
OFFLINE
Текущий вес: 35 кг, 21.03.2017 в 13:41
Стадия: Атака

Дюканчик

Сижу давлюсь курицей. Один плюс у диеты. Я ненавижу мясо птицы. Подозреваю непереносимость этого вида белка. Заодно и ем меньше так как для меня все кроме свинины что бумага. На диете... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 72.7 кг, 21.03.2017 в 07:41
Стадия: Атака

Вторник. А-2

Вес снизился на 1.3 кг. План Атаки выполнен :).  Но все равно сегодня и завтра - Атака. Вчера ела: лепешка из отрубей (большая получилась, еле сьела), кальмары- 300 г, яйца -4 (кхе-кхе)... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

tanni
OFFLINE
Текущий вес: 49.9 кг, 21.03.2017 в 03:44
Стадия: Стабилизация

Марафон «Образ жизни»

Всем привет! За эту неделю постараемся: Научиться определять свое чувство голода и насыщения. Наладить питьевой режим (пьем стакан воды до приема пищи, а не после, т. к. после, происходит разбавление пищеварительных соков и в результате... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 146.5 кг, 21.03.2017 в 02:35
Стадия: Атака

5 день Атаки.

ну, что сказать, вчера спала весь день. на вечер еле себя за шкирку вытащила из кровати, типа, поработать. удалось. к вечеру моя печень со мной громко здоровалась и не хотела замолчать... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Лёля
OFFLINE
Текущий вес: 102.5 кг, 20.03.2017 в 19:06
Стадия: Атака

Настрой боевой

Привет всем!!! Подходит к завершению мой второй день атаки. Пока настрой боевой, надеюсь, что всё останется по-прежнему. Наготовила себе любимой побольше, чтобы не схватить чего лишнего, даже десерт приготовила. Солнышко светит-душа... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 108.6 кг, 20.03.2017 в 15:32
Стадия: Атака

Новички,привет

Собираюсь на диету)))) Чтоб было веселее…кто со мной)))!!!!! Поддержка нам не помешает… Жду ……))))всех желающих.

Комментариев: (8)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 70.2 кг, 20.03.2017 в 14:54
Стадия: Атака

ох уж эта работа...

всем привет)  девочки у меня такая беда... работа не позволяет чаше чем раз в 5 часов кушать((( а то бывает и обеда нет. домой прихожу вечером и уже совсем неохота есть. я вот сегодня... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 20.03.2017 в 10:50
Стадия: Атака

Понедельник! А-1

  Всем привет! У меня - понедельник! Тот самый! С которого начинаю стройную жизнь :). Мне 38 лет, я живу в мегаполисе, у меня ненормированный график работы и постоянный цейтнот.  Но попытка - не пытка! Входные... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 146.5 кг, 19.03.2017 в 21:08
Стадия: Атака

Мои фото. От начала до конца.

здесь будет история в фотографиях. сегодня третий день атаки. ужас, ужас, ужас)    

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: