Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 11.12.2016 в 11:45
Стадия: Чередование

Ну вот и познакомились!

Спасибо всем за поддерживющие отзывы, с удовольствием сделаю имбирный чай по совету Катеньки и буду есть много разрешенных вкусняшек. НО: я опять с вопросиками... Начну с того что я ни когда не держала... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(40)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 84.1 кг, 10.12.2016 в 22:24
Стадия: Чередование

2 недели на ДД

ЧБ 3. Итого за 2 недели чуть больше 5 кг. Я результатом довольна, но к Новому году надо еще минус 5. желудок сузился, наедаюсь намного быстрее чем раньше.  нарушений пока не допускала, я... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 10.12.2016 в 21:53
Стадия: Чередование

Хочу познакомиться

Здравствуйте всем, не давно читаю блоги решила влиться в Ваши ряды если примете... 14 декабря будет как я месяц на диете, завтра подумал на весы но не думаю что вес будет ниже... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(40)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 10.12.2016 в 20:53
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 14.

Всем привет, я всё ещё тут :) Вес сегодня 56 ровно, -400 грамм, настроение лучше, чем вчера, КД - видимо, из-за них настрой и скачет.   В целом ничего особо нового, всех люблю, всем... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 92 кг, 10.12.2016 в 20:30
Стадия: Чередование

Месяц на диете!

Сегодня ровно месяц моей диеты. Итог за месяц 6,6 кг. Было бы больше, но... Сама виновата! А потому что нефиг не то жрать!))) Хочу спросить у тех кто давно худеет, вес на... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 10.12.2016 в 17:47
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 21!!!

Привет мои дюшечки)))) Я не пропала, умер телефон....безумно жалко. Все номера, все рецепты, фото....короче ж...а На планшета строить не удобно.  Безумно рада за Галюню и Диану. Девчонки вы молодцы)) А я все скачу рядом... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 10.12.2016 в 16:10
Стадия: Чередование

Итоги девятидневки

В общей сложности отвес за девятидневку - 2,1 кг.  Девочки как у вас? Галина, как ты, сколько скинула?

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 70.2 кг, 09.12.2016 в 21:49
Стадия: Чередование

Заболела :(

 Заболела вслед за сыном....так плохо ваааще, уже 100 лет не болела...прилипилось же не вовремя...Поправлюсь, всех прочитаю и про себя напишу...не могу...даже глаза болят (((( Сегодня увидела утром 70.2 рада очень, только... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 56.4 кг, 09.12.2016 в 21:22
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 13.

Сегодня -100 на весах (как всегда, после БО небольшой отвес), завтра померю объемы.  Новый год к нам мчится, и чего-то как-то быстро, оп, и ёлку бы пора доставать. В детстве веселее... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 84.6 кг, 09.12.2016 в 13:53
Стадия: Чередование

круиз. день 5

ЧБ 2. Небольшой отвесик. это радует. прочитала пост Галины и теперь даже ДОПов не хочется а хочется двигаться вперед! сегодня начались КД, может быть привес два дня назад был из-за них??!! сегодня завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 56.5 кг, 08.12.2016 в 20:41
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 12.

-300 грамм за вчера, глядишь, к НГ доползу до желаемого веса :) В тренировку добавлено новое упражнение. Пять предупреждений от составителя программы: "выполнять строго рекомендованное количество повторов, т. к. задействует новые мышцы".... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 08.12.2016 в 16:49
Стадия: Чередование

Мои лишние килограммчики, судите сами

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 08.12.2016 в 12:20
Стадия: Чередование

Без названия

Всем привет! Вы такие всетумницы, читаю и прям вдохнавляюсь...говорю себе :"Но чем же я хуже?!". Помните я жаловалась что 2 дня нарушала, так после этого у меня День Рождения был, так я... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 84.9 кг, 08.12.2016 в 11:01
Стадия: Чередование

круиз. день 4

вроде бы пошел отвес. впереди 3 ЧБ дня. надеюсь, вес уменьшится.  вывод после БО: ограничить свежую белокачанную капусту. больше физ. нагрузки. 

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 08.12.2016 в 09:28
Стадия: Чередование

Сегодня мне приснился страшный сон

Сон про то, как я пришла на занятия аэробикой, чтобы привести себя в порядок. Вроде чего тут страшного.  Сидели в раздевалке с девчонками перед занятием, одногрупницы проставлялись по случаю дня рождения. Все... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 08.12.2016 в 07:57
Стадия: Чередование

Отвес

Привет, мои хорошие. Ну наконец-то минус 1 кг.,теперь четко 70кг, без колебаний стрелочки.  У меня правда меню скудновать, но я не испытываю чувства голода. Завтрак творог обезжиренный, туда 2 ложки отрубей,... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 08.12.2016 в 07:53
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?

Привет мои хорошие!!!!! Ну что дюшечки похудюшечки, лихорадку никто не отменял, просто надоело писать в тишину. Что никому уже не надо в красивое платье влесть???? Я вот недавно чулочки прикупила)))) к... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 08.12.2016 в 04:39
Стадия: Чередование

Вопрос!

Всем привет, подскажите можно ли сьесть квашеный перец сваршерованый с квашеной капустой? Спасибо.  

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 07.12.2016 в 21:22
Стадия: Чередование

перчик :))

БО:
Сегодня завтрак - "почти" блинчики из творога, яйца и молока, 1ст.л крахм.кук. Почти, потому что получилось 2 нормальных и 2 каша малаша)) ну ничего съелось все))

Обед - перчик... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 07.12.2016 в 20:55
Стадия: Чередование

не дождЁтесь :)

Вот и не уйду я :) 
Может где-то и психанула, хотя не собиралась, пмс у меня. Если кого обидела - извиняюсь, тоже не собиралась! Начнем сначала :)) В общем вчера после белкового... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Афигенский торт

ых

1 день на ДД

а что с разделом рецептов?

Привет девчули!!!

Шалят весы или????