Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 29.05.2018 в 10:43
Стадия: Чередование

А кто как попу качает?))):)

Девушки, а что мы только о еде, да о еде? Сейчас лето, активные виды спорта в самом разгаре. Кто чем горазд?  Мы с псякой начали на ССВ ходить (служба спасения на... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 20:24
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЦА "ЧЕРЕПАШЕК"- 4-й этап

Благодаря Katrin мы в малюсеньком, но минусе. До конца марафона 4 дня, давайте поднажмем и как минимум избавимся от привесов.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 27.05.2018 в 10:39
Стадия: Чередование

Отчет худышек!

Доброе утро, девочки!  Подводим итоги этой недели!  

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(69)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 27.05.2018 в 04:56
Стадия: Атака

ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!

ЗДРАВСТВУЙТЕ СТРОЙНЯШКИ!!!Поздравляю всех с праздником СВЯТОЙ ТРОИЦЫ.Счастья всем вам искренне желаю .Радости ,здоровья ,вдохновения и конечно же терпения ,чтобы путь нелегкий к стройности пройти !!! У меня сегодня первый день пути... Читать полностью

Комментариев: (4)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 01:34
Стадия: Закрепление

"ЧЕРЕПАШКИ" ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ

Девочки,всем привет! Как ваши успехи? Вот и подходит к концу наш марафон: 1 июня (пятница) будем подводить итоги по весу и объемам. Ну а сейчас пишите свой вес по итогам этой недели. Отличного всем... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 26.05.2018 в 09:45
Стадия: Чередование

Первая неделя чередования

Потихоньку минус 1 кг в неделю. Что сожрать фантазия заканчивается, а пожтому сижу гололная или питаюсь белковыми набегами ни холодильник, что не гуд.

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.4 кг, 25.05.2018 в 10:45
Стадия: Чередование

Вес уходит как шаги черепашки...

четвертый день чередования, вес - 300гр, пью по вечерам кефир, от отрубей болит желудок, их пока остановила и проблема со стулом.. а так в общем состояние норм. У вас, девчата, как??... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 25.05.2018 в 06:12
Стадия: Чередование

Делюсь радостью

Дорогие девочки, всем привет!!! Вчера я выпустила группу  в школу, вела их четыре года. Вы даже не представляете какие эмоции я вчера испытала и чувство радости, гордости и чувство жалости растования.... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.7 кг, 23.05.2018 в 16:53
Стадия: Чередование

чередование

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 23.05.2018 в 08:38
Стадия: Закрепление

Дуэль Ольга-Мандаринка окончена. Принимаем поздравления!

Результаты Марина 23.04. - 105,0 23.05 - 100,8 Итого минус 4,2 Ольга 23.04. - 94,9 23.05. - 91,8 Итого минус 3,1 Примечание: моя цель была сбросить 4 кг, и это практически произошло бы, но в последние два дня потянуло на... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ева
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 22.05.2018 в 20:17
Стадия: Чередование

Зелёный коктейль Дюкана

Добрый вечер, кто нибудь употреблял зелёный коктейль Дюкана? 

Комментариев: (3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 15:11
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЧКА "ЧЕРЕПАШЕК"

Девочки, поздравляю всех!!! На этой неделе у нас нет привесов, мы все молодцы!!! Особенно отличилась наша Олеся!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 03:04
Стадия: Закрепление

Лёля, Женя - ждем ваш вес для таблички)

Привет! Остальные отписались,ждем ваши результаты.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 21.05.2018 в 21:40
Стадия: Атака

Без изменений

сегодня 5 день атаки, и вес стоит на месте, со вчерашнего дня((. Пью жиросжигающий коктейль(имбирь+лимон+огурец+мята), жду завтрашнее утро-чередование, надеюсь вес хоть немного уйдёт..печалька((

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Дуэль. Блог 2. Правила

Итак, понемногу начну делиться тем, что происходило со мной в течение этого месяца. Стартанули мы 23 апреля. Мой вес был 94.9кг. Я предложила такие правила:  1. Записываем все, что съели, выпили (ощущение... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 20.05.2018 в 16:12
Стадия: Чередование

Таблица Худышек

Всем привет! У нас на этой неделе у всех минус, это очень хорошо! Медленно,но верно идем. Через неделю финал марафона. Что у нас с фото? Кто делал фото "ДО" 1 мая?   

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(69)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 20.05.2018 в 11:25
Стадия: Атака

Отвес

Девочки, доброе утро!!! У меня оно доброе! Отвес -1,400, сейчас вес 63.7)), сегодня ещё один день атаки))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 20.05.2018 в 11:02
Стадия: Чередование

Итоги по атаке

6 дней атаки позади. Не сказала бы, что это самая продуктивная атака  в моей жизни. Но и не помню, чтобы я в другие разы сбрасывала килограмм за неделю. Это НОРМАЛЬНЫЙ сброс... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 10:07
Стадия: Закрепление

Блог 1. Анонс. О результатах дуэли Ольга-Мандарин читайте 23 мая!

Привет всем! Вот и подходит месяц к концу. Собиралась начать выкладывать свои наблюдения через две недели, но времени, к сожалению, так и не нашлось. И …… выводы делать было рано. Двух недель... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 20.05.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Специально для Мандаринки!

 Маришка привет!!! Нашла минутку ответить на твою просьбу. Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю "Букет из белых роз"-исп. И Круг и В. Королев, " Расцвела черемуха"-это танцевальные композ. След. то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: