Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 89.8 кг, 09.05.2017 в 08:47
Стадия: Чередование

Хулиганство рулит!!!!

Привет девченки!!!!!! Сегодня у всех праздник а участников меня в двойне!!!!! Я увидела........ 8......  ЕХУУУУ -400гр Вес 89.8 до жалаемого веса осталось 4 кг 800 гр. Всех с праздником !!!!!!!     КУДА ПРОПАЛА НАША ДИНА ?????  

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 09.05.2017 в 07:49
Стадия: Стабилизация

День Победы!

ДЮШЕЧКИ!  Поздравляю вас с Днем Победы! Пусть над нами всегда будет мирное небо!!!

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 93.9 кг, 08.05.2017 в 23:28
Стадия: Чередование

Минус первая пятерка

С начала диеты (25-го апреля) минус 5,1!  Начинала с веса 99. Сейчас 93,9.  Иду к следующей пятерке. Диету переношу очень легко. Пока чередуюсь по схеме 2/2, дальше посмотрю. Норму по воде выполняю. Ходьбы еще нет,... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 08.05.2017 в 19:43
Стадия: Чередование

Девочки, помогите разобраться...

Всем привет! С наступающим праздником! У нас в городе сегодня праздник- факельное шествие. Погода плохая, так что осталась дома. Ела сегодня на завтрак и  обед зеленый борщ. Сегодня у меня ЧБ. Только... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.5 кг, 08.05.2017 в 19:35
Стадия: Закрепление

Уррррааааа!!!

5: 0 Этот день Победы!!! )))))

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 08.05.2017 в 13:36
Стадия: Атака

Итоги первого дня

Первый день прошел Не скажу, что было сложно не есть овощи. Просто вечером страшно хотелось ЕСТЬ :). Кушаешь, а не наедаешься совсем. Но может это КД - они в самом разгаре. Вечером страшно... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 56.4 кг, 08.05.2017 в 06:36
Стадия: Атака

Начало положено

Первый день атаки прошел не зря. Старалась питаться разнообразно, насколько это возможно)))) Вареные яйца на завтрак, тушеная говядина на обед,отварная - на перекус, творог с йогуртом с ароматизатором на ужин. 1400 мл воды... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 07.05.2017 в 19:55
Стадия: Атака

Первый день Дюкана

Сегодня мой первый день Дюкана. Не скажу, что мне очень нравится подход "одни белки" - плохо для почек это, НО -         - уже полтора года, как я - это не... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 57.4 кг, 07.05.2017 в 11:38
Стадия: Атака

Итак, начнем

Признаюсь, я не первый раз сажусь на Дюкана. 2 года назад сорвалась, дойдя до закрепления.  Меня достали отеки, особенно на лице. Щеки становятся как у хомячка, кольца не надеваются на пальцы(((( Короче, надеюсь... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 23:51
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 1. День 5. Про посадки. И про минеральную воду.

Всем привет! Завтра рано утром выезжаем на дачу, нужно встретить доставку всяких полезностей. Ну, ещё думаю, если погода позволит, лук посадить. Я вообще далека от крестьянства, но вот в этом году... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 00:03
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 3. День 4. Про зарядку.

Сегодня отдыхаем от приседаний.  Но совсем без физнагрузки оставаться нам нельзя! А кто делает зарядку? Посоветуйте,  как настраиваться, чтобы встать утром пораньше и сделать? Буду пробовать заключить договор сама с собой как советует парень... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 23:54
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 1. День 3. Про книги, фильмы, передачи.

Девочки, напишу с вечера. Итак, сегодня 55 приседаний, держитесь, завтра отдых. Вес можете писать, но необязательно, главное, к 10-му от вас отчет получить. Боюсь завалить вас серьезными статьями, будем перемежать сложной информацией с... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 04.05.2017 в 19:53
Стадия: Чередование

Красота в глазах смотрящего

Так получилось, что почти 3 недели я вдали от семьи. Сегодня дочка показала мой портрет, который рисует к моему приезду. То, что я красивая- знала всегда. Но, что настолько!)   Ваш Красивый Мандарин!

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 09:03
Стадия: Чередование

Да здра шорты! Нед 1, д 2. Посвящается пищевому поведению.

Девчули, продолжаем. Сегодня 45 приседаний! Тороплюсь, выйду на связь только днем. Но кинуть инфу на размышление успеваю.  Позже будет статья про пищевое поведение. А пока проходим тест http://zdravo.by/tools/tests/debq/questions

Комментариев: (28)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 90.7 кг, 04.05.2017 в 09:02
Стадия: Чередование

Хулиганство продолжается

Привет девчули, привет красавицы!!!!! Сегодня у меня -300 вес 90.7- этого веса у меня не было 25-27 лет до того как я выдя за муж лечилась от бозплодия. когда-то + - 14 марта 2016г ... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 03.05.2017 в 14:39
Стадия: Стабилизация

Приветики!

Привет красотки! Привет худышки! Обожаю наш сайт! Просто не могу нарадоваться, что Лёша когда то его создал. Бывает так нет настроения. Раз , утром зашел, а тут столько позитива. Прям заряжаешься энергией и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.4 кг, 03.05.2017 в 09:30
Стадия: Чередование

Марафон "Да здравствуют шорты". Неделя 1. День1.

Итак, поехали! Присылаем вес и любые комментарии. Сегодня пьем воду, ходим-ходим-ходим, а в перерывах приседаем! Ниже будет прикреплена схема приседаний на 30 дней. Основные правила: 1. Приседаем в несколько подходов с паузами до 2-х минут,... Читать полностью

Комментариев: (32)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 03.05.2017 в 08:50
Стадия: Чередование

ХУЛИГАНКА ОПЯТЬ ХУЛИГАНИТ!!!!!!!!!!!!!

Привет всем!!!!!!!!!!!! НЕ РЕКЛАМА !!! То о чем хочу написать, это не реклама, это отрезок жизни, какой-то эксперимент над собой. давно я писала, что хочу попробывать Магги, ведь все начиналось с нее, но как-то... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.4 кг, 02.05.2017 в 16:39
Стадия: Закрепление

Удача с дачи

Всем здравствовать!!!
  Все реже и реже захожу на сайт, а с наступлением дачного сезона, даже коммент под интересный пост оставить, не всегда время есть. Понятное дело, все меньше остается здесь... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.9 кг, 01.05.2017 в 14:14
Стадия: Чередование

Старт марафона ПОСЛЕзавтра!

Девочки! Марафон с официальным названием "Лето - это маленькая жизнь" и с неофициальным "Да здравствуют шорты" стартует ПОСЛЕзавтра. Продолжительность марафона - 1 месяц, с 3-го мая по 3-е июня. Условия:
1. В течение дня... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: