Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 25.04.2018 в 05:07
Стадия: Атака

Атака день 2/6

Привет Всем) Добралась до компьютера, и так мой второй день атаки! С утреца (7:00)кофе и отруби, и на пробежку 5 км В 10:30 омлет 14:00 куриное филе грамм 100 и кофе 17:30 (примерно) 4 крабовых палочки,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 24.04.2018 в 22:41
Стадия: Закрепление

Завтра у меня юбилей! 3 года на сайте!

Сильные, скажу я вам, ощущения! Это значит, что уже 2,5 года я могла бы жить стройной жизнью и решать совсем другие задачи.  Как я была рада тогда, когда вес снижался, он действительно... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 23.04.2018 в 20:19
Стадия: Атака

Атака день 1/6

Вот и подходит к концу первый день моей диеты! За сегодня скушала 200 г куриного филе 2 вареных яичка 5 крабовых палочек плавленый сырок 40% ( самый не жирный который нашла в магазине) йогурт 400 мл (2.5%) 50... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 23.04.2018 в 11:59
Стадия: Стабилизация

Привет От эксперементатора ЛЕСНИЦЫ!

Привет девочки! Немного расскажу про свой эксперимент ЛЕСНИЦЫ! вообщем просидев на леснице ровно 2 недели результата лично у меня нету, сегодня утром я взвешалась и мой вес 63.700 а начинала с 63кг,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 23.04.2018 в 09:49
Стадия: Чередование

Чередование 9/158

Всё ещё болею, чувствую себя размазано и мерзко. Сил нет, желания что-то готовить и есть - тоже нет. В бесявом унылом порыве съела вчера пару долек печеной картохи и небольшую вафлю. При... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 20:54
Стадия: Закрепление

Профитроли с муссом крем-брюле

Духовку разогреть до 200 градусов. 5 гр. желатина залить 100 мл молока и оставить для набухания. ТЕСТО: в тарелке смешать 1 ст.л. СОМ, 1 ст.л. ОО, смолотых в муку, 2 ст.л. КК, Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Olga-Мандарин-Мила! Завтра в бой!

Девочки, мы с Мандарином и Милой стартуем завтра. Две недели будем соревноваться) Вам потом все подробно расскажем. Начинаем с веса Я: 94,9 Мандарин: 105 Мила: 124

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 22.04.2018 в 17:31
Стадия: Атака

Стартую завтра!

Завтра начинаю диету, купила продукты для первого этапа, уже замариновала куриное филе,  скоро начну делать заготовки на этап Атаки! Очень боюсь сорваться, это моя первая диета)))))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 22.04.2018 в 14:37
Стадия: Чередование

Худышки !Таблица!

Привет моим пунктуальным худышкам!  Все уже отчитались, молодцы.  Я поздно встала,вчера ходили с мужем  на шашлыки, домой в 5 утра пришли))) Ела свинину, овощи и немного вина сухого . Думала точно будет привес, ан... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 22.04.2018 в 09:54
Стадия: Лестница

Отчет для Наташи)

Приветики)) Отчет за недельку.. 73 кг)) на моих скитаниях по пп ушло 500 грамм, рада безмерно) идем дальше)

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 08:18
Стадия: Закрепление

Вопрос по опыту предыдущих 9-дневок

Девчонки-старожилы, тут ведь раньше проводились 9-дневки? Если кто помнит, расскажите, какие были результаты, а может и ссылочку скинете)    

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 22.04.2018 в 05:49
Стадия: Чередование

НАТА Я ТУТ

Девочки привет!!!! Ната у меня на сегодня минус 500 гр. Тоже заболела,  на родительский день попала под дождь со снегом ,зарядку не делаю, температура, кашель ,насморк. Но питаюсь как положено по ДД. Всем... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 21.04.2018 в 21:51
Стадия: Чередование

Отчет 2

Девочки пишу на завтра с ура вам для отчетов. О себе заболела круто. Четверг и пятницу  кушала вместо белков только салаты с помидор и огурцов, а когда увидела лимон аж все затреслось, весь день... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 21.04.2018 в 13:16
Стадия: Закрепление

Мой отчет за три дня 9-дневки и кое-что еще...

9-дневку я пока продолжаю, но с небольшими послаблениями в виде овощей в первой половине дня.  За три дня минус 2,2кг. Лед тронулся, господа присяжные заседатели!    Кстати, вычитала тут "Хранить сухие отруби следует в холодильнике в... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 20.04.2018 в 22:37
Стадия: Закрепление

Пробовали?

Нашла в вк. Хлебцы: 2 ст. л. молотых ОО,
1 яйцо,
соль.

Все перемешать, на тарелку ложкой выложить 2 лепешечки и поставить в микроволновку на 3 мин на максимальную температуру. На вид... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 20.04.2018 в 22:14
Стадия: Закрепление

БО

Два белковых дня унесли 1.600 кг. Утром опять было тяжко, тельце мое все сопротивлялось, особенно в области пояницы. Кое-как добралась до работы (шла пешком в надежде, что разомнусь и все прйдет), движения... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 20.04.2018 в 17:15
Стадия: Стабилизация

12 день этапа ЛЕСНИЦА!

Привет! У нас сегодня классная погода +19 а я на работе торчу. У меня ничего не изменилось, вес также 63кг. Сегодня по меню: Завтрак - 2 яйца + кофе Обед - шпинатовый суп... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 121.8 кг, 20.04.2018 в 09:15
Стадия: Закрепление

Слезла с 9-ти дневки

Всем привет! Посидела я на белковой пище и начались массовые проблемы со здоровьем, в первые 2 дня были отвесы, на овощной день вес вернулся назад. В общем пришла к выводу, что это не... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 20.04.2018 в 08:30
Стадия: Лестница

Девочки всем замечательной пятницы)

Всем приветик)) Я сегодня проснулась с диким желанием побыть на питании для желчного)))) у мен камушки и я год назад питалась так...а потом срывы и понеслось нервы и стрессы и все по... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 19.04.2018 в 22:21
Стадия: Закрепление

Два дня белка. Ощущения.

Первый день был после поездки, можно сказать приходила в себя. С утра все тело болело, еле-еле раскачалась, чтоб на работу собраться. Погода изменилась, пасмурно, бывает со мной такое при смене погоды. Ела белок и... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: