Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 118.5 кг, 04.09.2018 в 07:49
Стадия: Лестница

9-ТИ ДНЕВКА 4 ДЕНЬ

ВСЕМ ПРИВЕТ! 1/3 часть марафона позади. Как настроение?  У меня пока минус 100 грамм, но как говорится "с миру по нитке,голому одежда". Когда-то казалось, что 137 кг  никогда не уйдут, что вес стоит... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 118.6 кг, 03.09.2018 в 08:51
Стадия: Лестница

3-Й ДЕНЬ ДЕВЯТИДНЕВКИ

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! У вас сегодня БО, с чем я вас и поздравляю. Не налегайте на помидоры, чтоб привесов завтра не было. А я сегодня наоборот с белкАми: на завтрак сделала сырники. Завтрак у... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 118.6 кг, 02.09.2018 в 08:54
Стадия: Лестница

2-Й ДЕНЬ 9-ТИ ДНЕВКИ

ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня 2-й белковый день. Как настроение? Есть результаты? У меня из нового: перешла с кофе на цикорий. Маленькими шажочками меняю питание. В планах к концу сентября увидеть 115 кг. По 5... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 70.2 кг, 01.09.2018 в 11:36
Стадия: Чередование

Чередования вес скачет

Здравствуйте. Вот меня очень беспокоит я на чередовании уже третью неделю а вес скачет то плюс 2 кг то минус 2 кг как долго это будет когда же вес пойдет в... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 118.6 кг, 01.09.2018 в 05:47
Стадия: Лестница

9-ТИ ДНЕВКА!!! ВЗВЕШИВАЕМСЯ И ЗАМЕРЯЕМСЯ

Всем привет!!! Поздравляю всех с праздником!!! Пойду сейчас на линейку смотреть,как сын понесет первоклашку с колокольчиком!!! Такое нельзя пропустить. У меня отвес, наконец-то переступила 119. Жду от вас замеры и вес. Для Дюкановцев сегодня... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 136.9 кг, 30.08.2018 в 12:12
Стадия: Чередование

даю себе установку!!!

Всем привет!  ВСЁ, сегодня дала себе установку каждый день понемногу заниматься! Достала из шкафа тренажер Долинова, а то лежит там мертвым грузом уж какой год и еще отдельно буду делать упражнения на... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.4 кг, 30.08.2018 в 09:58
Стадия: Лестница

минус 100 гр - маленькая победа

Сегодня минус 100 гр. На завтрак у меня сырники и кофе. Полдник:салат из яйца, редиски и зеленого лука, заправлен йогуртом. Еще перекус: яблоко Обед: овощное рагу

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 18:58
Стадия: Лестница

Кто с нами на 9-ти дневку?

Поступило предложение организовать новый марафон с целью сдвинуть вес (для тех у кого привес,качели или вес встал ),а так же для тех, кто никак не может настроиться. Начинаем с 1 сентября. Для... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 06:47
Стадия: Лестница

минус 1,4

Привет, тем кто меня читает! Напоминаю, я не на Дюкане, на меня не ориентироваться. Вчера прошло все по плану, за исключением, что вечером ела виноград. Мне его нельзя, но все семейство уплетало с... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Женя
OFFLINE
Текущий вес: 85.9 кг, 28.08.2018 в 23:02
Стадия: Чередование

Посоветуйте отель в Турции!!!

Девочки, кто отдыхал в Турции, посоветуйте, где можно классно и бюджетно отдохнуть семьей с детьми!!! Заходила в 3 турфирмы, предложили по 3 отеля, но дома, рассмотрев фото и отзывы, отказалась. То... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 28.08.2018 в 10:19
Стадия: Лестница

Появился настрой!

Всем привет! Для новеньких сразу скажу, что я не на Дюкане, так что на мое меню не надо ориентироваться.  Блог веду для дисциплины и психологического настроя. Минимальный вес начиная с марта был... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 27.08.2018 в 11:17
Стадия: Чередование

Неделя вторая и первые отвесы

Добрый день всем! Прошла неделя на Дюкане и на весах -2 кг. В прошлый раз был -7. Удивилась немного,но стоить заметить,что живот спал, прошли отеки на ногах, а значит вода лишняя ушла и... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 71.7 кг, 25.08.2018 в 09:37
Стадия: Чередование

КД

Может ли из КД остановиться и даже прибавиться вес? Что делать?

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 71.3 кг, 24.08.2018 в 19:26
Стадия: Чередование

Курица

Можно ли копченную курицу?

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 24.08.2018 в 14:25
Стадия: Атака

Атака. день последний. Полет нормальный.

Добрый день,честной народ! За окном пятница, а это значит,что сегодня последний день атаки - 5й! завтра овощи! как же я по ним соскучилась! Неделя прошла хорошо, на третий день сильно кружилась голова,тошнило, но... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 24.08.2018 в 08:39
Стадия: Чередование

Завтрак красивой женщины

Я не хотела в этом признаваться, но наверное, это необходимо. Я почти вернулась к весу, от которого избавилась на диете Дю. Теперь РАЗВОРАЧИВАЮСЬ! И вновь к 64!!! Начну с чередования))). И вот мой первый... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 22.08.2018 в 12:47
Стадия: Чередование

Можно ли употреблять макароны из Полбы

Нашла в магазине макароны из полбы можно ли их употреблять

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 20.08.2018 в 12:54
Стадия: Атака

Первый день на Атаке

Доброго дня всем. Решила писать сюда, а не только себе в дневник, чтобы была какая-то история похудения)  На Дюкане сидела два года назад 3 месяца и похудела на 15 кг. Не прошла... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Бройлерная Ласточка
OFFLINE
Текущий вес: 149 кг, 17.08.2018 в 17:19
Стадия: Атака

Такие страшные 149 кг...

Приветствую всех, кто решил прочитать мою коротенькую публикацию! О себе скажу коротко: зарегистрировалась на сайте только что, возраст- 45 лет, приятной наружности, но с очень неприятным весом в 149 кг. Куча... Читать полностью

Комментариев: (8)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 16.08.2018 в 10:32
Стадия: Закрепление

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ

Всем привет! С диеты слезла в начале лета и ни как настроиться не могу, чтоб правильно питаться. У меня к гонартрозу добавился артрит, так что готовить не могу: раньше просто ног не... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: