Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 02.03.2017 в 04:50
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 6 дней!!!

С новым утром!
До нашего праздника осталось 6 дней!
Отмечаемся, считаем белок, делимся позитивом! отчет: -400 г, ЧБ, куча белковой еды, надеюсь сегодня добрать норму белка.  Вкчером сосчитаю) всем хорошего дня! Ваша Ли-Лу!)

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.5 кг, 02.03.2017 в 02:22
Стадия: Закрепление

Лучший блог ЧЕ!!! Может, опять мотивашки?

 Повторить?!! Да, возможно!!!    http://www.mydukan.ru/post/9404
  , вносите свое!!!
 Не раз за последнее время здесь имя ЧЕ мелькало....   Блог рекомендую к прочтению !!!- http://www.mydukan.ru/person/52042
 Очередной ей земной поклон за подмогу !!! и... Читать полностью

Комментариев: (52)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 71.5 кг, 02.03.2017 в 00:40
Стадия: Чередование

Блог Евгении Кобыляцкой

Коллеги, хочу поделиться ссылкой на блог  https://snob.ru/profile/23719/blog , там много статей про наши с вами дела - про еду, сладкоежек, диетологию... Я понимаю, читать все некогда, но я вам здесь приведу текст... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(26)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 01.03.2017 в 22:17
Стадия: Чередование

Стоит вес?!

Девы,я тут уже ныла что вес по 100 грамм отваливается,так и эти граммы теперь прилипли... Мне нужны реальные советы что делать,9 дней нет изменения веса совсем.. Диету не нарушаю,питаюсь разнообразно,всегда для себя готовлю,видимой... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 01.03.2017 в 22:01
Стадия: Атака

Первый день пройден!

День прошел на отлично! Завтра первый завес))) Посмотрим на отвесик) Пока настроение аптимистическое) После атаки планирую добавит домашние тренировки для начала раза 3 в неделю.Джилиан Майклс мне в помощь) и вакуум... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 01.03.2017 в 15:21
Стадия: Чередование

Марианне

  Похоже, твой блог рухнул На этом сайте иногда так бывает.  Не уходи, попробуй решить свою проблему в том числе и на этом сайте. Я писала там, что хорошо тебя понимаю. Но у меня зеркалка-... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 09:39
Стадия: Чередование

Помогите с рецептом

В пятницу у моего парня день рождения, иду в гости к нему, там будет его семья. Они когда узнали что я приду то давай это приготовим, давай то... а мой ответил что... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 06:43
Стадия: Чередование

Немного о Молдове

Всем привет! В Молдове 1-го марта прздник Мэрцишор. Это озночает что пришла весна и люди дарят друг другу изделие из красной и белой нитки(добавлю ниже фото), которая зовется Мэрцишор, прикалывают его... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Марианна
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 28.02.2017 в 23:12
Стадия: Чередование

За гранью добра и зла...

   Пыжилась я пыжилась... Понты колотила, пяткой в грудь себя стучала, а сейчас настолько мерзко, что скулы сводит! И все бы хорошо, но на самообмане долго я не протяну. Понимаю, что... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 28.02.2017 в 20:21
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 7 дней!

Доброе утро, куколки! И принцесски тоже доброе утро) Осталась одна неделя до конца марафона. и сегодня вроде как 2 недели с его начала. Мы хотели по средам подводить промежуточные итоги. Ну, пишите вес, отмечу после... Читать полностью

Комментариев: (35)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 28.02.2017 в 19:53
Стадия: Закрепление

Линейка Дюкана

Всем привет, кто знает , что случилось  с официальной возможностью расчитать линейку Дюкана  http://www.dukan.ru/ ? Случайно получилось, что сегодня хотела ее пересчитать для себя, но заполняю анкету, а линейку не выдает.... И сразу второе... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 28.02.2017 в 17:34
Стадия: Атака

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ЗДравствуйте!Вот я и решилась, хватит себя запускать...В прошлый раз на Дюкане скинула около 9 кг за 2 месяца, а потом держала вес месяца 4-5.А потом набрала(, когда подзабросила дюкана. Сейчас встаю... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 82.3 кг, 28.02.2017 в 10:10
Стадия: Чередование

-1 кг - подведение итогов!

Скорее всего, это пост только для меня. Конечно, было глупо оставлять этот марафон, когда начался другой . Но я это делала для себя скорее... На итоге - у меня +100 к... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 28.02.2017 в 09:08
Стадия: Чередование

✌ Подпункт один к правилу номер два: читаем этикетки и проверяем тысячу раз!

Мой резкий набор веса за последний месяц стал для меня неожиданностью. На самом деле не особенно я на булки-то и налегала. Только по праздникам :).  И  злочастные три куска торта я... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 27.02.2017 в 23:35
Стадия: Атака

Принимайте новичка!

Всем привет! Девочки! Вы такие все молодцы! Почитала Ваши посты. Пришла к выводу,что Похудение-это  маленькая жизнь с ее победами и поражениями. Но если идти вперед, не смотря на преграды, то в... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 27.02.2017 в 20:48
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 8 дней! Волшебная считалочка)

Доброе утро, ПрЫнцесски!) Пишу с вечера- вся неделя напряженная будет, всё впритык. - раз, два, три, четыре, пять я иду искать! Ксения! Ты где? Всё нормально? Как нога твоя? Итак, сегодня производим подсчеты! Можно на примере вчерашнего... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 27.02.2017 в 18:25
Стадия: Чередование

Карнавал на Рейне с фото

Девочки много писать не буду. Карнавал есть карнавал, все смеются пьют алкоголь, бросают сладости детям. Фото дополняют,  если есть вопросы- спрашивайте...

Комментариев: (54)
Последние темы автора: Все темы автора(38)

Наталья, МО
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 27.02.2017 в 08:05
Стадия: Чередование

Небольшой отчёт о проделанной работе

16 января 2017 год: начальный вес 73,500  1 неделя: -1,300 2 неделя: -1,700 3 неделя: +1,000 4 неделя: -0,500  1 месяц (16.01 - 16.02) = -3,500 ________________________  5 неделя: 0 6 неделя: -1,700 Итого за 42 дня: -5,200 Значит средний сброс... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 26.02.2017 в 23:34
Стадия: Закрепление

Мой друг- художник и поэт!!!!!

мой ДРУГ!!! Я же могла  не писать,  и не выносить на общественность....  но , я пишу и выношу,
 этот блог именно для " себя" , против которых я  и  возникала!  ... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 92.1 кг, 26.02.2017 в 19:19
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 9 дней! КАРДИНАЛЬНЫЙ РЕБРЕНДИНГ))))

Пост на завтра, сами знаете какой он- понедельник) Девчонки, мыслей много. Буду дописывать по мере поступления и формирования их в голове во что-то складное))) а пока приятный бонус для тех, кто еще в... Читать полностью

Комментариев: (42)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Тадам! И снова здравствуйте!

Ушла на закреп..

Верно, но медленно

день 3

Сколько воды утекло...

21 июня. Возвращение.