Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 81.3 кг, 15.12.2016 в 10:06
Стадия: Чередование

А что мы будем кушать на Новый год - 2?!

Привет, красавицы мои! Вот решила оживить Катенькин блог, ибо он был создан уже давно и мои последние комментарии там уже никто не увидит! А писала я там о следующем: многие из... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Zari
OFFLINE
Текущий вес: 68.7 кг, 15.12.2016 в 08:16
Стадия: Стабилизация

Есть чтобы жить!

Всю жизнь проборовшись с лишним весом и перепробовав кучу различных диет и методик я просто забила! На дюкане получилось шикарно похудеть в 2013! от 75 до 62! И вот за последние полгода... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 66.8 кг, 15.12.2016 в 07:57
Стадия: Закрепление

"Сегодня праздник у девчат, сегодня будут танцы" или мои 365 дней на ДД)))

Ну что,  я это сделала)))  сегодня ровно год моим испытаниям в весе.  Итог минус 18.2) никогда бы не подумала,  что я назову эту цифру!!!! Было всё, и срыва и уход.  Но... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 15.12.2016 в 02:27
Стадия: Чередование

Кто хочет посмеяться -заходите!!!

Привет Всем! Настроение отличное с тех пор как познакомилась тут с Вами девочки. За рецепт чая всем отдельное спасибо, мои почки тут же  перестали меня беспокоить. Ну а суть вот в... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 73.4 кг, 14.12.2016 в 19:17
Стадия: Чередование

2 недели на Дюкане

Честно? я не верила. Я не верила в себя, что я смогу продержаться хотя бы неделю. Я не верила в эффективность диеты. Я не верила, что получится. Сегодня с утра на весах минус 3,6 с... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Оксана Котенок
ONLINE
Текущий вес: 90.9 кг, 14.12.2016 в 13:03
Стадия: Чередование

Я собой довольна)

Я собой давольна и да: Спасибо доктору Дюкану за эту прекрасную диету! Вчера была на дне рождение, кушала там кусочек маленького мясо куриного из холодца, салат из пекинской капусты с грудкой и... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 14.12.2016 в 10:44
Стадия: Чередование

Вес пока на месте

Вес стоит на ненавистной циферке 70, правда КД во всю. Я заметила одну приятную вещь, такой отёчности, как раньше во время КД нет( они даже менее болезненно проходят). Сделала замеры тела:... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 13.12.2016 в 22:15
Стадия: Чередование

Вкусняшки :)

Завтрак (яичница с куриной колбасой и дю-хлебом)
Обед (курица в кокосовом молоке) ужин (йогуртовый мусс): Затем снова...завтрак, обед и ужин ))) уже запуталась, когда, что ела)))
Просто фотки покидаю, может кто-то тоже такое... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 13.12.2016 в 21:43
Стадия: Чередование

ну хоть какой-то сдвиг

Всем приветы, мы здоровы:))
Наконец-таки я последние два дня наблюдаю стрелку вниз, НО опять же не понятно.. утром 69,5 (даже 69,2 было), а днем снова злосчастные 70,2 - уже бесит... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 74.4 кг, 13.12.2016 в 19:54
Стадия: Чередование

Ровно два месяца от начала ДЮ

Всем большой привет! Эх, давно я не писала! А началось все с того, что комп забыл мой пароль на сайт (а я то и подавно ))  и не хотел меня пускать!... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 55.7 кг, 13.12.2016 в 14:50
Стадия: Чередование

Ксюша - косепор))

Ну что ж, поздравьте меня, ибо я опять накосячила. Вечером умудрилась забыть, что ела отруби и слопала вторую норму :( Да ещё и "Жора" меня вчера навестил. Съела 300 грамм творога, целую... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Оксана Котенок
ONLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 13.12.2016 в 00:39
Стадия: Чередование

подскажите&помогите

Сколько молока в день можно пить?)) Я покупаю 1,5% , меньше не видела...Налеваю в чашку половину с молокои+2 таблетки сахзам и в микроволновку, отдельно варю кофе натуральный, туда далеваю. Таких кофе... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 83.9 кг, 12.12.2016 в 23:32
Стадия: Чередование

круиз. день 8 и про Новый год

минус 200 г. надеюсь и завтра на отвесик . сегодня ооочень скудненькое меню . капля творога, йогурт, отруби, 2 яйца, 1 помидор (невкусный, зараза, завтра пойду покупать черри). все пишут про меню... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 12.12.2016 в 19:30
Стадия: Чередование

Девочки позвольте поделится рецептом!

http://www.mydukan.ru/myrecipes

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Оксана Котенок
ONLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 12.12.2016 в 17:30
Стадия: Чередование

Ну что за наказанье???

Делаю я вроде все правильно а вес скачит туда сюда...фууу и говорила не взвешиватся каждое утро, но нет же как проснусь в туалет и на весы. Ну как понять одно утро... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 92.1 кг, 12.12.2016 в 15:44
Стадия: Чередование

Всем доброго дня и вечера)

У меня возник вопрос к более опытным товарищам))
Вес у меня колеблется, я к этому уже привыкла).
Подскажите, пожалуйста, когда у вас начали изменяться параметры?
У меня сантиметры кроме  как в... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 55.7 кг, 12.12.2016 в 12:52
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 16.

-200 грамм за день, и 1700 грамм осталось сбросить, а это значит, что с сегодняшнего дня я начинаю снимать те ограничения, которые наложила поверх диеты сама - сегодня ввожу норму масла,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 12.12.2016 в 10:30
Стадия: Закрепление

А что мы будем кушать на новый год?!

дорогие мои. Предлагаю маленький флешмоб рецептов! Давайте подумаем о новогоднем меню. Что же у нас будет на столе!? Разных рецептов много, но наверняка у каждой есть любимый? А ктото сможет взять... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 12.12.2016 в 05:43
Стадия: Чередование

Размышления

Доброго всем дня!, вот хотелось подойти мне к вопросу о срыве... Сразу оговорюсь читая диету онлайн там была такая фраза "если вы пришли в гости и вам пришлось покушать -делаете себе 2,... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 55.9 кг, 11.12.2016 в 12:49
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 15.

Ю-ху, новый Рубикон пройден, вес - 55,9,  -100 грамм. Осталось меньше двух килограммов.  Нашла тут японские упражнения с валиком для позвоночника: катаешь из полотенец валик, кладешь на пол, сама ложишься так, чтобы... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

снижение веса

вес

Срд. Ч-7. БО.

Здравствуйте друзья

пропала по важной причине

Втр. Ч-6. ЧБ.