Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 99.3 кг, 09.02.2017 в 12:34
Стадия: Чередование

Немного о пользе Морской Капусты

Капуста морская Разрешенный продукт с этапа Чередование Со 100 грамм сухой - получаеться 1 килограмм размоченной капусты!!!   Морская капуста – сегодня стала уже известна отечественным потребителям и, кстати, завоевала небывалую популярность. Это... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Valkiria Runa
OFFLINE
Текущий вес: 56.9 кг, 09.02.2017 в 11:33
Стадия: Атака

День второй и все через попу:-)

Привет всем красотулечкам и красавчикам!) ( интересно, а есть тут мальчики...?) Вчера весь день прилично прошел, ничего не нарушила, испробовала пару рецептиков( за которые огромное спасибо, тем кто не лениться включить фантазию... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Valkiria Runa
OFFLINE
Текущий вес: 57.5 кг, 09.02.2017 в 01:22
Стадия: Атака

Привет всем :-) Присоединяюсь.

Сегодня мой первый день с Вами и дюканом. Я сова и лентяйка, вечно нахожу отговорки, то усталость, то занятость..и те несчастные 5-6 кг, что мешают мне жить, остаются со мной неизменно... Нашла этот... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.3 кг, 08.02.2017 в 20:59
Стадия: Чередование

-1 кг. Четверг

Пишу с вечера. доброе утро,  куколки! вот сегодня точно ровно месяц, как я второй раз вернулась на ДД. За этот месяц -6,7 кг. За вчерашний БОЯ -600. Приятно удивлена) если кто-то еще думает, что... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 08.02.2017 в 15:21
Стадия: Атака

2 день

87

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(100)

Жули
OFFLINE
Текущий вес: 64.1 кг, 08.02.2017 в 15:20
Стадия: Чередование

Разбита и разочарована.

Атаку перенесла хорошо. 6 дней, на шестой день утром было минус 1900 грамм на весах. Все указания выполняла строго, вначале вес почти не уходил но добавила не есть после 18 и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 08.02.2017 в 06:59
Стадия: Чередование

Что делать?

Всем доброе утро! Мне назначили лечение. Прописали аскорутин. Его состав: сахар - 147,1 мг, картофельный крахмал - 76,2 мг ну и там дальше уже не важно. Пить нужно по 2 таблетки 3... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 08.02.2017 в 01:44
Стадия: Чередование

А кто у нас с математикой дружит???

Дюшечки-старушечки-красотушечки! Прошу я Вашей помощи! Уезжаю скоро я от Вас в гости на три дня, и хочу я от гостей своих скрыть присутствие в моей жизни дедушки Дю. Со среды я на БО, чередую... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.9 кг, 07.02.2017 в 20:42
Стадия: Чередование

-1 кг. Среда

Доброе утро, куколки! Сегодня пишу с вечера- утром не успею. вес потом допишу. если появится время и вдохновение- допишу. сегодня БО, натушила капусты с фаршем, типа ленивых голубцов помидорки чери на обед возьму вечером салат будет вроде всё. на... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 68.4 кг, 07.02.2017 в 20:08
Стадия: Чередование

Семена Чиа

Приветик, ДЮшечки. Вопрос про Чиа. Ни разу не употребляла их, но вот много слышала про них. Подскажите, как их можно есть, с чем их можно есть, сколько нам можно и что... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 112.9 кг, 07.02.2017 в 17:18
Стадия: Атака

Отсутствие аппетита

Девочки, подскажите пожалуйста отсутствие аппетита начиная с 3 дня атаки это нормально?

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 07.02.2017 в 04:44
Стадия: Чередование

-1 кг. Вторник!

Доброе утро, куколки!
За окном -37, и такой прогноз до конца недели. Дети в школах не учатся.
Я тут подумала, что если на прошлой неделе все привешивали, то на этой... Читать полностью

Комментариев: (37)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Лариса Хасанова
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 06.02.2017 в 18:47
Стадия: Атака

ку

Всем привет, я у Вас новенькая!

Комментариев: (3)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 06.02.2017 в 12:48
Стадия: Чередование

Дюкан и Джиллиан :)

Всем привет) Итак, последние 3 кг, вес особо не двигается, иногда кажется что он и вовсе не меняется. Меняется, просто очень медленно. Я озадачилась тем, как бы ускорить сей процесс и вуа-ля)... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 80.3 кг, 06.02.2017 в 12:15
Стадия: Атака

Без названия

          Привет Всем! Девочки я хочу к вам присоединиться! Я уже дюканила больше года назад. Я тогда похудела с 94 кг до 78 кг. Сейчас мой вес 80,3 кг. Все это... Читать полностью

Комментариев: (8)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 06.02.2017 в 07:02
Стадия: Чередование

Ну что не так???

Доброе утро! Прошло почти 2 недели, как я питаюсь по Дюкану, но так и не смогла скинуть хотя бы 3 кг.  Может это не мое? Что я делаю не так? Я не... Читать полностью

Комментариев: (24)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.6 кг, 06.02.2017 в 04:54
Стадия: Чередование

-1 кг. Неделя 3. Понедельник.

Доброе утро!
Вот так, незаметно, прошло 2 недели нашего марафона.
Сегодня подводим итоги за неделю, и за две.
Чем мне нравится марафон.
Очень здорово подводить именно групповой итог. Видишь, что... Читать полностью

Комментариев: (32)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 61.8 кг, 05.02.2017 в 22:53
Стадия: Атака

второй раз в 45 класс

Всем добрый вечер! Присоединяюсь ко всем..!! я тут уже имела свой домик,надеялась что свалила на ПМЖ, а тут или возрастные изменения,или шоколад нужно перестать точить ночами,прибавила здорово,и это мне мешает жить! Начинаю завтра,калькулятор пророчит стройность к... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.1 кг, 05.02.2017 в 06:08
Стадия: Чередование

-1 кг . Воскресенье

Доброе утро! кто ел по ночам? Кто не делал планку? завтра подводим итоги этой недели! у меня за вчера -600. Баня была. всерьез раздумываю перейти на 5/5. мандарин!  

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:33
Стадия: Атака

Мой расчет питания по методу

В нескольких графиках рассчитала свою программу)  И так, что я имею, 9 дней атаки, но я все же настроена продлить Атаку до 10 дней), Круиз 150 дней) и полтора года Закрепления.... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: