Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 103 кг, 16.01.2017 в 23:58
Стадия: Атака

Начало)

Всем большой привет! Теперь я одна из вас, худеющие по диете Дюкана и сегодня первый день Атаки.
Вес у меня очень большой - 103 кг, и набирала я его не один год,... Читать полностью

Комментариев: (6)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 93.9 кг, 16.01.2017 в 21:03
Стадия: Чередование

Про марафон

Девчонки, всем привет! марафон не стала делать, т.к своевременно никто не перекликался)))))) Марафону быть, тока со след пн. можем и с пятницы, чтобы всем врагам назло)))) тоолько нужно определиться: это радикальная 9-тидневка или для начала... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 16.01.2017 в 19:42
Стадия: Чередование

Зимнее настроение

Всем привет, сегодня прочитала про марафон, классная штука, но как поняла вы проводить его не собираетесь(( Я про диету нашу хотела сказать, она такая классная))) я раньше 6 лепестков пробовала, любимую и... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 81.8 кг, 16.01.2017 в 12:03
Стадия: Чередование

И снова я....

В очередной раз готовлюсь вернуться в строй... За почти месяц моего отсутствия здесь в моей жизни произошло достаточно много событий. И дело даже не в наступлении Нового года (с чем, кстати,... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 16.01.2017 в 10:55
Стадия: Чередование

Парочка мотивационных фото

 . 

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Юлия Копнина
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 15.01.2017 в 19:30
Стадия: Атака

Всем привет.

Тянула-тянула с диетами, да некуда дальше. 30 лишних кг. Сегодня второй день атаки прошел. -2 кг

Комментариев: (5)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 86.6 кг, 15.01.2017 в 08:47
Стадия: Чередование

Лед тронулся

Привет всем Дюшечкам! Новогодние праздники дали о себе знать. Как я не старалась, все таки сорвалась малость и вес мой встал. Но я не отчаялась и продолжила свой нелегкий путь, востановилась.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 93.7 кг, 15.01.2017 в 06:43
Стадия: Чередование

Подготовка к марафону. Перекличка!

Девчоночки, завтра старт! Ничего нового я не придумала. Всё было давно изобретено нашей любимой Викой.  http://www.mydukan.ru/post/9277 Новенькие, очень рекомендую почитать её посты. Вика меня и многих других просто вытянула за уши из жирной тушки,... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 14.01.2017 в 21:51
Стадия: Чередование

Ровно два месяца на чередовании

Здравствуйте девочки!  Вот делюсь впечатлениями, за прошедший месяц я не потеряла- НИЧЕГО .  Написала и заплакалось... Не знаю как это получилось...в последние две недели вес вдруг стал скакать. Один раз показалась циферка 5... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 71.9 кг, 14.01.2017 в 10:11
Стадия: Чередование

з месяца ДЮ

Три месяца сижу на ДЮ. Полет нормальный (ТТТ). Начала считать КБЖУ для собственного интереса. Белков,конечно, потребляется прилично. У меня получается в среднем 150гр в сутки. Немного беспокоит этот вопрос, многовато. И... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 92.5 кг, 14.01.2017 в 07:51
Стадия: Чередование

Ну, и куда все снова ушли?)

Ох, уж эти праздники. Снова все разбрелись по норкам) Как дела, дюшки-старушки? Имейте ввиду, не будете заходить и отмечаться- всё равно буду писать, тока в пустоту. Новенькие девочки тоже притихди... а такое оживление... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 78.7 кг, 13.01.2017 в 07:30
Стадия: Чередование

Цель практически достигнута. Урра!

Всем доброго времени суток и хорошего настроения. Пришло время написать, что я практически достигла цели. Так как я изначально планировала похудеть до 80 кг - то эта программа выполнена. Но потом... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Felicemam
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 23:10
Стадия: Атака

Маленькая цель N1

Читала,что большую цель нужно разбивать на маленькие подцели,так проще добиться успеха.Поэтому ставлю перед собой 1цель: к 25.02.17 (мой др ) похудеть на 10кг (85-10=75 за 43дня) Следующей целью планирую сделать 08.04.17 (др мужа) похудеть... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Felicemam
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 22:57
Стадия: Атака

параметры

12.01.17     вес 85 ог94 от86 ож101 об112 рук34 ног63 щ46 31.01.17     вес 79 ог93 от84 ож97 об109 рук31 ног63 щ45

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 22:04
Стадия: Атака

Свершилось!

После регулярных начинаний и завершений диеты, я-таки собрала свой жир в кулак и уже пятый день с вами, девочки!!! Уже потихоньку привыкаю, хотя из-за лени и усталости почти не готовлю и... Читать полностью

Комментариев: (1)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 87.8 кг, 12.01.2017 в 12:56
Стадия: Чередование

они возвращаются...

...ну вот, два для был застой, и сегодня привес 500 г как же так? возможно, задержка воды?  вечером выпила 2 чашки чая, 2 стакана воды, порция супа...  что-то я расстроилась. вернуться на атаку, что... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Эльвира
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 12.01.2017 в 07:17
Стадия: Атака

Без названия

Комментариев: (1)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 68.6 кг, 11.01.2017 в 21:09
Стадия: Чередование

Счастье счастье)

Всем привееет)))))))))))))) Когда садилась на Дюкана чуть больше месяца назад, думала, что а) я буду худеть пока не влезу в любимое платье и б) пожалуйста-пожалуйста! пусть на НГ я буду весить меньше... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 72.7 кг, 11.01.2017 в 11:29
Стадия: Чередование

Девченочки приветики!

Всем девочкам приветики! Набрала за декабрь 4 кг -ух уж эти праздники)пора теперь возвращатся с облаков на землю-3 дня просидела на атаке  еще 2 дня на чередовании килограмм сбросила) рада всех... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 93.3 кг, 11.01.2017 в 05:06
Стадия: Чередование

Атака. День 3

Всем доброго утра! отступили  морозы? а кто во сколько утром просыпается? я с ООООГРОМНЫМ трудом в 6:44 спать хАчуууу!!!(((((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(210)