Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 28.04.2018 в 22:52
Стадия: Чередование

Результаты "Худышек"

Девчушечки мои! Всем доброе утро! Пишем свои результаты .  Таблицу смогу сделать или поздно вечером или в пн., т.к. уезжаем на шашлыки к морю. Будем много фотографироваться в диких тюльпанах!) Пишите кто участвует в... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(55)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 27.04.2018 в 08:51
Стадия: Чередование

Чередование 13/158 Еще рецептов :)

У меня сегодня первая восьмерка (снова), а это значит, что я рада как слон (худеющий) и мне хочется с кем-нибудь радостью своей поделиться.  Но ограничусь рецептами)  1. Дроб с куриной печенью 5/5
https://dukshop.ru/blog/reciepts/drob-s-kurinoy-pechenyu/   Сразу... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:27
Стадия: Лестница

Девочки!!!!

Милые мои девочки, дел куча навалилось,что редко появляюсь я на сайте, если толко глянуть как ваши дела! Я на диете, как и планировала, все идет вроде хорошо))) посмотрим на результаты в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:22
Стадия: Лестница

Леся, Олеся,Лисичка!

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.6 кг, 26.04.2018 в 08:36
Стадия: Чередование

Чередование 12/158

НАКАНЕЦТА!!! восьмёёёёрочка :3 Топим дальше, очень хочется её уверенно закрепить и не скатиться опять назад к первой девятке.  Заметила тенденцию - пока нагуливала свои 10тыс шагов, вес довольно активно шел (ну, мб это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 25.04.2018 в 07:49
Стадия: Чередование

отчет по 9дневкее

------------------------начал--------------закончил 1 я ------------------- 101.2----------------101.6---------   + 0.400 2 Леся---------------94.2------------------93-----------   -1.200 3 Мандарин--------103.4--------------- 4 Ната---------------65.5----------------63.7-----------  -1.800 5 Оля----------------96.7------------------94.5 ---------   - 2.200  6Леля -------------101.6----------------101.2---------      - 0.400

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 25.04.2018 в 07:42
Стадия: Чередование

ЛЕСЯ с днем родения!!!!!!!!!!!

Лесь с днюшкой тебя! счастья удачи любви терпения всех благ!!!!!!!!

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 25.04.2018 в 05:07
Стадия: Атака

Атака день 2/6

Привет Всем) Добралась до компьютера, и так мой второй день атаки! С утреца (7:00)кофе и отруби, и на пробежку 5 км В 10:30 омлет 14:00 куриное филе грамм 100 и кофе 17:30 (примерно) 4 крабовых палочки,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 24.04.2018 в 22:41
Стадия: Закрепление

Завтра у меня юбилей! 3 года на сайте!

Сильные, скажу я вам, ощущения! Это значит, что уже 2,5 года я могла бы жить стройной жизнью и решать совсем другие задачи.  Как я была рада тогда, когда вес снижался, он действительно... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 23.04.2018 в 20:19
Стадия: Атака

Атака день 1/6

Вот и подходит к концу первый день моей диеты! За сегодня скушала 200 г куриного филе 2 вареных яичка 5 крабовых палочек плавленый сырок 40% ( самый не жирный который нашла в магазине) йогурт 400 мл (2.5%) 50... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 23.04.2018 в 11:59
Стадия: Стабилизация

Привет От эксперементатора ЛЕСНИЦЫ!

Привет девочки! Немного расскажу про свой эксперимент ЛЕСНИЦЫ! вообщем просидев на леснице ровно 2 недели результата лично у меня нету, сегодня утром я взвешалась и мой вес 63.700 а начинала с 63кг,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 23.04.2018 в 09:49
Стадия: Чередование

Чередование 9/158

Всё ещё болею, чувствую себя размазано и мерзко. Сил нет, желания что-то готовить и есть - тоже нет. В бесявом унылом порыве съела вчера пару долек печеной картохи и небольшую вафлю. При... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 20:54
Стадия: Закрепление

Профитроли с муссом крем-брюле

Духовку разогреть до 200 градусов. 5 гр. желатина залить 100 мл молока и оставить для набухания. ТЕСТО: в тарелке смешать 1 ст.л. СОМ, 1 ст.л. ОО, смолотых в муку, 2 ст.л. КК, Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Olga-Мандарин-Мила! Завтра в бой!

Девочки, мы с Мандарином и Милой стартуем завтра. Две недели будем соревноваться) Вам потом все подробно расскажем. Начинаем с веса Я: 94,9 Мандарин: 105 Мила: 124

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 22.04.2018 в 17:31
Стадия: Атака

Стартую завтра!

Завтра начинаю диету, купила продукты для первого этапа, уже замариновала куриное филе,  скоро начну делать заготовки на этап Атаки! Очень боюсь сорваться, это моя первая диета)))))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 22.04.2018 в 14:37
Стадия: Чередование

Худышки !Таблица!

Привет моим пунктуальным худышкам!  Все уже отчитались, молодцы.  Я поздно встала,вчера ходили с мужем  на шашлыки, домой в 5 утра пришли))) Ела свинину, овощи и немного вина сухого . Думала точно будет привес, ан... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(55)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 22.04.2018 в 09:54
Стадия: Лестница

Отчет для Наташи)

Приветики)) Отчет за недельку.. 73 кг)) на моих скитаниях по пп ушло 500 грамм, рада безмерно) идем дальше)

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 08:18
Стадия: Закрепление

Вопрос по опыту предыдущих 9-дневок

Девчонки-старожилы, тут ведь раньше проводились 9-дневки? Если кто помнит, расскажите, какие были результаты, а может и ссылочку скинете)    

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 22.04.2018 в 05:49
Стадия: Чередование

НАТА Я ТУТ

Девочки привет!!!! Ната у меня на сегодня минус 500 гр. Тоже заболела,  на родительский день попала под дождь со снегом ,зарядку не делаю, температура, кашель ,насморк. Но питаюсь как положено по ДД. Всем... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 21.04.2018 в 21:51
Стадия: Чередование

Отчет 2

Девочки пишу на завтра с ура вам для отчетов. О себе заболела круто. Четверг и пятницу  кушала вместо белков только салаты с помидор и огурцов, а когда увидела лимон аж все затреслось, весь день... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Первый день на Атаке

Такие страшные 149 кг...

Привет от Ликушечки!!!

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ

Не худею!

1й день на атаке