Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 11.01.2018 в 01:01
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 3.

Привет всем-всем-всем! Как хорошо, что мы такое название марафона придумали, пишу слово "весенний" и какая-то приятность ощущается. Придет весна, придет! Хотела я вам кое-что хардкорное по диете написать, но вот захотелось про другое.... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

АЛЕНА
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 10.01.2018 в 02:08
Стадия: Атака

Без названия

друзья всем доброй ночи.)))Я никогда не седела на диетах.Так сложилось что вовремя беременности я не набирала лишнего веса вообще.После рождения ребенка и кормлением,а кормила грудью до 9.5 месяцев.также вес не набрала.Но... Читать полностью

Комментариев: (4)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70.6 кг, 09.01.2018 в 23:45
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 2

Доброе утро,девочки!Да Здравствует Весенний Марафон! Очень радует ваша активная позиция в обсуждениях) Как хорошо ,когда есть единомышленники ,люди,которые готовы помочь советом или просто поднять настроение в эти холодные зимние дни)  Хочу поднять вопрос,который... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(78)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 57 кг, 08.01.2018 в 17:29
Стадия: Атака

Начало

Я теперь с вами! Сегодня заложен первый маленький кирпичек в моем начинании. Мой вес 57 кг, при росте 163 см, моя цель 50 кг. 7 месяцев назад я родила ребенка, завершаю... Читать полностью

Комментариев: (1)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 07.01.2018 в 01:11
Стадия: Атака

И снова здравствуйте

Всем привет.Меня здесь небыло около года за этот год много чего произошло.В сентябре родила вторую доченьку Иванку.За беременность набрала только 3кг.)))Все худеют после родов а я похудела уже в роддоме да... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 79.6 кг, 05.01.2018 в 09:39
Стадия: Атака

Девочки приветики!

Девченки всем приветики! Всех с наступившим годом! Возвращаюсь назад к вам ! Настрой оптимистичный! Начинаю с атаки с позорным весом почти 80, присоеденюсь к вам  на марафон.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 145.7 кг, 03.01.2018 в 11:41
Стадия: Атака

Позорное возвращение.

ругаю сама себя. ушла в "запой", но твердо решила вернуться на путь истинный. были причины, субьективные они или обьективные, не суть важно. важно, что сорвалась крупно и на долго. вернулась к началу.... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Надежда
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 02.01.2018 в 17:54
Стадия: Атака

Я с вами

Всем привет,меня зовут Надежда! И с 3 января я сажусь на ДД,надеюсь она мне поможет взять себя в руки и придти к своей заветной цели,не только на весах но и в объемах. Немного... Читать полностью

Комментариев: (2)

Катерина
OFFLINE
Текущий вес: 49 кг, 01.01.2018 в 14:29
Стадия: Чередование

Предыстория

  Очень рада, что вы читаете данный блог, ведь высказаться некому, кроме как вам. В данном посте я расскажу неинтересную историю, как у меня вообще дошли руки сесть на данную диету.Читать полностью

Комментариев: (3)

Наталья, МО
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 27.12.2017 в 15:37
Стадия: Стабилизация

С НАСТУПАЮЩИМ!!!

Хочу сказать вам откровенно, Что в ускользающем году Себя диетами морила несомненно. Потом бросалась на еду! Лишь только под конец я осознала, Есть неизменный постулат - Чтоб похудеть, ты ешь сначала! И сразу будет результат! На Новый год я... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Наташа
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 20.12.2017 в 20:28
Стадия: Атака

Начинаю с завтрашнего дня!

Девочки,  настроилась начать завтра,  а то уже тошно смотреть на себя... Толстею на глазах(( Расчитало 6 дней атаки,  очень хочу чтобы в этот раз все вышло! 

Комментариев: (1)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 12.12.2017 в 16:18
Стадия: Атака

Вы где все?))

Думаю что мне очень повезло что  когда я худела тут было куча народа,  а сейчас глухо. Интересно, наверное похудели все))) 6-того декабря у меня был день пождения, загадала желание еще похудеть, хочется)) ... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Алёша Котова
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 10.12.2017 в 01:40
Стадия: Атака

1-ый день Атаки.

Девочки, всем огромный привет.  Мой вес 88 и вот, наконец, решила сесть на ДД. Поздновато, но все же я здесь :3 Меню за прошедший день (сидела дома, выходной - по этому столько еды,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 58.9 кг, 27.11.2017 в 10:42
Стадия: Атака

Отчет за прошедшее время

Доброе утро!Не было времени написать,но исправляюсь.Итак...Закончилась моя атака.Длилась 3 дня,потеряла 2 кг.Гредила сьесть зефир,но сдержалась.Сейчас идет чередование,был один грешок,за что вес упал на 100 г,но сильно не переживаю. (Сегодня 4 день... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 22.11.2017 в 09:59
Стадия: Атака

Второй день атаки

Всем привет!Хочу поделиться впечатлениями...Идет второй день,чувствую себя прекрасно,появилась легкость.Взвешиваться буду по истечению всего курса атаки,а это будет в пятницу утром.Так приятнее видеть результат

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 87.2 кг, 21.11.2017 в 18:59
Стадия: Атака

Спустя 2 года...

Привет всем. И вот я вернулась спустя два года))) Чуть о себе. В 2015 году начала худеть с Дюканом похудела с 104 до 94 и бросила признаюсь. Затем вторая беременность и... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 21.11.2017 в 11:45
Стадия: Чередование

Без названия

Добрый день!Сажусь на Дюкана уже третий раз,цель: к Новому году быть в норме.Присоединяйтесь!

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 20.11.2017 в 23:53
Стадия: Чередование

Девочки, такое можно?

Всем привет! У меня вопросик. Можно ли на ДД пить такие протеиновые коктейли? Мой тренер по фитнесу мне их настоятельно рекомендует

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(78)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 20.11.2017 в 12:49
Стадия: Атака

Шел второй день Атаки...

Всем добро пожаловать в мой блог! Буду рада общению и помощи!  Где-то 4,5-5 лет назад я очень резко поправилась на почти 20 кг. Спустя год добрала сверху еще 5 кг и весила... Читать полностью

Комментариев: (6)

Олеся
OFFLINE
Текущий вес: 59 кг, 17.11.2017 в 12:29
Стадия: Атака

1 день

Девченки практикующие я новичок, есть какие нибудь советы ? расскажите как часто бывает чувство срыва? и кто срывался как начинали опять? 

Комментариев: (5)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Опять первый день Атаки.

Я хожу, я живу, я готова к изменениям!

Стабилизация

Стабилизация