Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 15.01.2018 в 20:06
Стадия: Чередование

СПАСИБО ЗА ТЕПЛЫЙ ПРИЕМ

Наташа и Оксана благодарю что откликнулись.К этой диете шла несколько лет.В 50 лет вес 57 кг- климакс  а в 57 уже 92- тяжело, -4 атака-радостно и легко.Чередование- взвешиваться буду  1 раз... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 15.01.2018 в 04:34
Стадия: Чередование

Весенний Марафон......День 6

Всем привет! Как воскресенье провели? Кто где бывал?) У нас долгожданый снег.  Красиво как))) и настроение хорошее. Давайте о дополнительных метододик похудения поговорим, кто что делает, что пьет, чем мажется. Я обертывание для... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 14.01.2018 в 19:49
Стадия: Атака

продолжаем знакомство

Готовлю по вашим рецептам. Строго выполняю все требования, кроме зарядки и прогулок. Два месяца назад перенесла инфаркт. Прошу посоветуйте эффективные не тяжелые упражнения. Весенний марафон одобряю. С любовью ко всем.

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 14.01.2018 в 19:37
Стадия: Атака

знакомство

Дорогие девочки здравствуйте! Меня зовут Людмила. Я из Казахстана, город Петропавловск, мне 57 лет. Читаю Вас всех очень давно. Вы стали для меня дорогими и родными. Мой вес был 92 кг,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 14.01.2018 в 00:06
Стадия: Чередование

Воскресенье - день отдыха?

Привет, привет, привет)))) Меня назначали на понедельник, а воскресенье что день отдыха, или как? Сегодня раслабится можно, даровать время себе любимой, занятся тем чем душа просит, или убратся в шкафу, вещи перебрать, найти... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 13.01.2018 в 05:39
Стадия: Атака

Весенний марафон. День 5

 Доброе утро труженицы! Как проходит работа над нашим телом? Не поверите, до 3:00 утра трудилась на дискотеке. Ноги гудят, и голова почему-то не варит. Поэтому вступление получилось коротким. Простите девочки. Следующий раз подготовлюсь лучше. Отмечаемся. Улыбаемся. Делимся своей... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 11.01.2018 в 01:01
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 3.

Привет всем-всем-всем! Как хорошо, что мы такое название марафона придумали, пишу слово "весенний" и какая-то приятность ощущается. Придет весна, придет! Хотела я вам кое-что хардкорное по диете написать, но вот захотелось про другое.... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

АЛЕНА
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 10.01.2018 в 02:08
Стадия: Атака

Без названия

друзья всем доброй ночи.)))Я никогда не седела на диетах.Так сложилось что вовремя беременности я не набирала лишнего веса вообще.После рождения ребенка и кормлением,а кормила грудью до 9.5 месяцев.также вес не набрала.Но... Читать полностью

Комментариев: (4)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70.6 кг, 09.01.2018 в 23:45
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 2

Доброе утро,девочки!Да Здравствует Весенний Марафон! Очень радует ваша активная позиция в обсуждениях) Как хорошо ,когда есть единомышленники ,люди,которые готовы помочь советом или просто поднять настроение в эти холодные зимние дни)  Хочу поднять вопрос,который... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 57 кг, 08.01.2018 в 17:29
Стадия: Атака

Начало

Я теперь с вами! Сегодня заложен первый маленький кирпичек в моем начинании. Мой вес 57 кг, при росте 163 см, моя цель 50 кг. 7 месяцев назад я родила ребенка, завершаю... Читать полностью

Комментариев: (1)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 07.01.2018 в 01:11
Стадия: Атака

И снова здравствуйте

Всем привет.Меня здесь небыло около года за этот год много чего произошло.В сентябре родила вторую доченьку Иванку.За беременность набрала только 3кг.)))Все худеют после родов а я похудела уже в роддоме да... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 79.6 кг, 05.01.2018 в 09:39
Стадия: Атака

Девочки приветики!

Девченки всем приветики! Всех с наступившим годом! Возвращаюсь назад к вам ! Настрой оптимистичный! Начинаю с атаки с позорным весом почти 80, присоеденюсь к вам  на марафон.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 145.7 кг, 03.01.2018 в 11:41
Стадия: Атака

Позорное возвращение.

ругаю сама себя. ушла в "запой", но твердо решила вернуться на путь истинный. были причины, субьективные они или обьективные, не суть важно. важно, что сорвалась крупно и на долго. вернулась к началу.... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Надежда
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 02.01.2018 в 17:54
Стадия: Атака

Я с вами

Всем привет,меня зовут Надежда! И с 3 января я сажусь на ДД,надеюсь она мне поможет взять себя в руки и придти к своей заветной цели,не только на весах но и в объемах. Немного... Читать полностью

Комментариев: (2)

Катерина
OFFLINE
Текущий вес: 49 кг, 01.01.2018 в 14:29
Стадия: Чередование

Предыстория

  Очень рада, что вы читаете данный блог, ведь высказаться некому, кроме как вам. В данном посте я расскажу неинтересную историю, как у меня вообще дошли руки сесть на данную диету.Читать полностью

Комментариев: (3)

Наталья, МО
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 27.12.2017 в 15:37
Стадия: Стабилизация

С НАСТУПАЮЩИМ!!!

Хочу сказать вам откровенно, Что в ускользающем году Себя диетами морила несомненно. Потом бросалась на еду! Лишь только под конец я осознала, Есть неизменный постулат - Чтоб похудеть, ты ешь сначала! И сразу будет результат! На Новый год я... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Наташа
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 20.12.2017 в 20:28
Стадия: Атака

Начинаю с завтрашнего дня!

Девочки,  настроилась начать завтра,  а то уже тошно смотреть на себя... Толстею на глазах(( Расчитало 6 дней атаки,  очень хочу чтобы в этот раз все вышло! 

Комментариев: (1)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 12.12.2017 в 16:18
Стадия: Атака

Вы где все?))

Думаю что мне очень повезло что  когда я худела тут было куча народа,  а сейчас глухо. Интересно, наверное похудели все))) 6-того декабря у меня был день пождения, загадала желание еще похудеть, хочется)) ... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Алёша Котова
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 10.12.2017 в 01:40
Стадия: Атака

1-ый день Атаки.

Девочки, всем огромный привет.  Мой вес 88 и вот, наконец, решила сесть на ДД. Поздновато, но все же я здесь :3 Меню за прошедший день (сидела дома, выходной - по этому столько еды,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 58.9 кг, 27.11.2017 в 10:42
Стадия: Атака

Отчет за прошедшее время

Доброе утро!Не было времени написать,но исправляюсь.Итак...Закончилась моя атака.Длилась 3 дня,потеряла 2 кг.Гредила сьесть зефир,но сдержалась.Сейчас идет чередование,был один грешок,за что вес упал на 100 г,но сильно не переживаю. (Сегодня 4 день... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: