Блоги

Мила
OFFLINE
Текущий вес: 127 кг, 27.02.2018 в 09:18
Стадия: Чередование

Топчусь на месте.

За Атаку отвес 5 кг . Пошло чередование, но начались КД, вес не стабильный, то привес, то отвес. В целом пока топчусь на месте. Все время забываю какое процентное соотношение мяса и... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Мила
OFFLINE
Текущий вес: 127 кг, 23.02.2018 в 11:12
Стадия: Атака

Атака 4 день

Сегодня у меня опять  горбуша,  на обед у меня роллы (нори, мягкий творог, зеленый лук, рыба) Вечером творожный рулет:  https://dukan-recepty.ru/tvorozhnyj-rulet-bez-kraxmala-i-otrubej-s-ataki/    

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 21.02.2018 в 18:38
Стадия: Атака

Восхитительная рыба

Сегодня  готовила рыбу( у меня был крупный хек, а в прошлый раз была скумбрия) Сегодня она получилась просто прелесть!! Продукты: Хек( разморозить, почистить. без головы и хвоста) 1 морковь мелко нашинковать 2 луковица-порезать полукольцами 3 2... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Мила
OFFLINE
Текущий вес: 128.8 кг, 21.02.2018 в 06:56
Стадия: Атака

Атака 2 день

Сегодня у меня  горбуша слабо-соленая, скорее сладкая,чем соленая. Вечером куриная котлетка с зеленым луком.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.7 кг, 20.02.2018 в 22:55
Стадия: Чередование

Скоро Весна. Ла ла ла ла ла...Марафон продолжается!

Доброе утро ,дорогие! Марафон продолжается и я этому безумно рада! Здорово, что с каждым днем появляется все больше и больше единомышленников! Недавно наткнулась на это видео. Кто не знал,думаю пригодится *) https://www.youtube.com/watch?v=gDqDdvtjSQo Хвастаемся отвесиками! Ваша Ната    

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(81)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.02.2018 в 15:59
Стадия: Атака

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ.!!

Опять пришлось возвращаться на Диету Дюкана. Пришла к выводу "Либо ты на Дюкана ,Либо ты толстая" В феврале 2015 года я села на Д,Д, и к маю сбросила 9 лишних кг.... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 20.02.2018 в 13:20
Стадия: Атака

Как вернуться в режим?

В принципе, вопрос уже в названии.  Не долго билось сердце у моей мотивации.  Я не жру, питаюсь минимально, да и диетически, но вот не по ДД, не могу заставить себя есть только... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мила
OFFLINE
Текущий вес: 129.5 кг, 20.02.2018 в 05:34
Стадия: Атака

Атака 1 день

говядина творог+чай с молоком пирог с отрубями, яйцом и зеленым луком куриные котлеты липо6

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Мила
OFFLINE
Текущий вес: 132.5 кг, 19.02.2018 в 18:47
Стадия: Атака

подготовка к атаке

Овощной суп с грудкой и йогуртом. говядина копченая с белком и зеленым луком = омлет липо 6+ лазикс

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Зуля
OFFLINE
Текущий вес: 75.9 кг, 19.02.2018 в 09:06
Стадия: Чередование

Как дела с настроением?!...

Привет девчули! Я начала замечать, что мое настроение сейчас очень резко меняется и порой я даже не замечаю, как долго я нахожусь в каком-то странном, подвешенном состоянии. Причем мое тело устраивает... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 65 кг, 18.02.2018 в 19:03
Стадия: Атака

Срыв.

Кто безвольная свинья? Правильно. Я. Вчера сорвалась, благо не конкретно, но всё же. При чём на что? На алкоголь. Слабая и безвольная. Уговаривали и уговорили "немножечко, ничего не будет". Стало. Стало плохое... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 96.4 кг, 18.02.2018 в 15:52
Стадия: Атака

Тех поддержка????!!!!!

Кто нибудь знает, как можно обнулить график веса???

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 96.4 кг, 18.02.2018 в 09:17
Стадия: Атака

Последний день атаки....

Всем привет. Сколько лет я знакома с дядюшкой Дюканом, а с таким впервые встречаюсь, сколько раз мы со старой гвардии, 9 дневки устраивали, сколько раз на атаке сидели, чтоб вес расшевелить... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 96.4 кг, 17.02.2018 в 11:52
Стадия: Атака

Охота за красивыми цифрами!!!

Всем привет, я здесь посидела в интернете, на форумах....на многих сайтах, есть строгое правило взвешиваться только раз в неделю, т.к бывает, что вода задерживается, бывает, что в туалет не сходила и... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 65 кг, 17.02.2018 в 10:42
Стадия: Атака

Атака, день 4-ый

Здравствуй, привес. Давно тебя не было.  Но я спокойна, я знаю что это кд и отёки. Сегодня будет тяжелый день, особенно морально. Сегодня дома почти не будем, а потом ещё к маме в... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 16.02.2018 в 09:12
Стадия: Атака

Атака. День 3-ий

День 3-ий, проясненный.Начались КД. Отсюда и понятны перепады в настроении, в желании есть и плакать.  Зато по весу хорошо. Вода уходит стремительно, и это не может не радовать. Лишь бы потом ещё... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 96.4 кг, 15.02.2018 в 20:43
Стадия: Атака

Промывка толстой кишки! Полезно, безвредно, необходимо... Не чаще 1 раза в год.

Всем привет, сегодня я делала промывку....Делать ее можно только раз в год или полгода. Лекарство называется Фортранс. Его полезно делать перед началом любой диеты или если вес застопорился....но не в коем... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 96 кг, 15.02.2018 в 09:26
Стадия: Чередование

Более, пью много ем мало!

Здравствуйте, девочки! Спасибо за рецепты из мяса, такие интересные. И с ветчиной и с перепелиным яйцом! Обязательно попробую! Сейчас болею, насморк одолел и горло. Видимо, в школе прихватиоа, от учеников. Вчера... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 65.4 кг, 15.02.2018 в 09:06
Стадия: Атака

Атака, день 2-ой.

Знаете, а мне нравится эта тенденция! * водица уходи и жир с собой забери*   Вес утренний:65,4, соответственно -1.6 кг   Вчера вечером тяжело, конечно, было. Учитывая количество положительных моментов в жизни ( и годовщина,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 74.4 кг, 15.02.2018 в 00:17
Стадия: Чередование

Весенний марафон. Неделя какая-то. Четверг!

Девоньки, вы простите меня, что я соскочила. Но я вернусь. Завтра улетаем в Таиланд, не была на море 4 года, последний месяц болела 2 раза сама и дочка, вобщем, куча отмазок. На... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: