Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или
Жанна
OFFLINE
Сообщений: 3

Что делать, если встал вес?

17.04.2015 09:29
Это какая-то катастрофа! Сначала вес уходил хорошо, а сейчас за две надели -100 гр. Это при том, что я строго соблюдаю диету и занимаюсь спортом. Очень хочется видеть результат своих мучений! А то в последнее время все чаще появляются мысли о том, что "гори все синим пламянем" Что же делать в данной ситуации? Очень хочется дойти до конца!
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Что делать, если встал вес?

18.04.2015 13:24
Жанна, очень многие, практически все, стакливаются с так называемым "плато". Это самый опасный период, когда питаться, отказывать себе во многом, при этом не отмечая результат, становится очень трудно. Держитесь! Войдите в закладку "Блоги", найдите положительные истории после "плато", это Вас морально поддержит. Вы пишите, что занимаетесь спортом. В этом плане будьте осторожнее. Слишком интенсивные занятия приводят к укреплению ,"накачиванию", мышц. Жировая масса заменяется мышечной = вес стоит. А может это то, что Вам нужно? После тренировок не нужно есть много. Но об этом обо всём Вы, наверное, знаете и без меня.
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Что делать, если встал вес?

18.04.2015 13:24
Жанна, очень многие, практически все, стакливаются с так называемым "плато". Это самый опасный период, когда питаться, отказывать себе во многом, при этом не отмечая результат, становится очень трудно. Держитесь! Войдите в закладку "Блоги", найдите положительные истории после "плато", это Вас морально поддержит. Вы пишите, что занимаетесь спортом. В этом плане будьте осторожнее. Слишком интенсивные занятия приводят к укреплению ,"накачиванию", мышц. Жировая масса заменяется мышечной = вес стоит. А может это то, что Вам нужно? После тренировок не нужно есть много. Но об этом обо всём Вы, наверное, знаете и без меня.

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт
  • 1