Форум -> Вопросы по этапам диеты

Екатерина OFFLINE Сообщений: 3	сорвалась на чередовании 13.11.2015 18:24
	SOS!!!!! спасайте!!!!знаю никаких оправданий мне нет!сорвалась!!!ничего не могу с собой поделать!уже почти месяц на чередовании.что теперь делать????неужели все????!!!!
Анна OFFLINE Сообщений: 3	сорвалась на чередовании 16.11.2015 09:12
	ООО и я то же.Позор!!! Начала всё заново..Стыдно.
Татьяна OFFLINE Сообщений: 5	сорвалась на чередовании 19.11.2015 23:43
	Я соблюдаю диету с 22 октября (в 5 дней атаки), ушло 6 кг за 3 недели, но в течение последней почему-то 1,5 вернулись, соблюдаю все рекомендации, срывов не было. Единственное грешу на йогурты с ароматизаторами (Нежный ), тк в них 1,2% жира; других обезжиренных без кусочков фруктов не могу найти (((( по расчёту в таблице мне написали Чередование до 1.12; но я так понимаю, что нужно будет соблюдать этот этап, пока не будет достигнут желаемый вес??