Форум -> Вопросы по этапам диеты

Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Молочные продукты??? 27.04.2016 15:05
	Добрый день! Прошу прощение за назойливость, но у меня есть еще вопросы. Скажите пожалуйста молоко есть 0% жирности? Я нашел молоко только 1,5% и в магазине меня убедили что ниже жирности не существует Еще один вопрос по яйцам, у меня холестерин в норме, я могу кушать 5-7 яиц вареных с желтком, так же и амлет с желтком? Просто я слышал разные варианты и вот не могу понять? Я просто не разу не седел на диетах и для меня это все новое. Спасибо за помощь.
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	Молочные продукты??? 27.04.2016 18:12
	Молоко есть 0.5 % жирности, но Дюкан разрешает до 1.5 %, а кефир можно 1 %. Насчёт яиц скажу одно с желтками поаккуратней, сегодня холестерин в норме, а завтра может скакануть( на себе испытала) , и ещё у некоторых желтки дают привес. Но организм у всех разный, надо смотреть на вес, если всё нормуль . то хорошо.
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Молочные продукты??? 27.04.2016 18:21
	Лена-Москва, спасибо. Еще вопросик, а вот сырой желток и вареный есть в низ разница? Если пить яйца сырые куриные или перепелиные эффект такой же как и у вареных яиц?
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	Молочные продукты??? 27.04.2016 18:41
	Я думаю что варёные, что сырые . одно и тоже. В желтках много жира. Вот насчёт перепелиных не знаю.
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Молочные продукты??? 28.04.2016 00:32
	Спасибо
Элина OFFLINE Сообщений: 45	Молочные продукты??? 29.04.2016 14:00
	Я считаю, что яйца можно есть с желтками, а у кого вес остановился и нет сдвигов, то тогда следует от желтков отказаться. Для тех, кто раньше не сидел на диетах и на Дюкане в первый раз можно смело в рацион включать желтки, результат все равно будет хороший.
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Молочные продукты??? 29.04.2016 14:33
	Элина? спасибо