Форум -> Вопросы по этапам диеты

Валентина. OFFLINE Сообщений: 6	дружеская поддержка 19.02.2015 21:35
	Девочки привет. нужна поддержка в диете. кто со мной???
Айлин OFFLINE Сообщений: 4	дружеская поддержка 19.02.2015 22:47
	Привет. Давайте я с вами. С завтрашнего дня начинаю с весом в 63кг, желаемый 53.
Валентина. OFFLINE Сообщений: 6	дружеская поддержка 19.02.2015 22:55
	давай я со вчерашних 6 часов вечера не кушаю.(запрещенного) и сегодня толком ничего не ела а жрааать т о хочетсяно силу воли держу... сегодня съела салат овощной на растительном масле. йогурт 0% и сок грейпфрутовый. главное не сорваться... мой вес 64 (рожавшая) хочу 54-55. чтоб бока и живот спали. и в ногах немного (ляхи)
Валентина. OFFLINE Сообщений: 6	дружеская поддержка 19.02.2015 23:00
	через недельку(главное чтоб не сорваться)напишем результат. кто на сколько сбросил
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	дружеская поддержка 20.02.2015 10:21
	Валентина, интересная у Вас диета. Вы сейчас на каком этапе находитесь? На этапе Атаки овощи запрещены, масло в количестве 1 коф. ложки на этапе Чередования масло растительное разрешено в количестве 1 чайной ложки в день. Грейпфрутовый сок тоже запрещен. А по поводу голодания - на данной диете голодать нельзя, иначе сорветесь, кушайте, когда хочется, но обязательно те продукты, которые разрешены (списки представлены в описании каждого этапа диеты) на этапе, который Вы сейчас проходите.
Валентина. OFFLINE Сообщений: 6	дружеская поддержка 20.02.2015 11:54
	спасибо огромное за подсказку. я вчера читала,я сейчас на атаке. и там можно есть все белковое только
Айлин OFFLINE Сообщений: 4	дружеская поддержка 20.02.2015 12:05
	На атаке же овощи нельзя. Только белки.
Валентина. OFFLINE Сообщений: 6	дружеская поддержка 20.02.2015 15:14
	да я только вчера это узнала сегодня придерживаюсь
Айлин OFFLINE Сообщений: 4	дружеская поддержка 22.02.2015 12:23
	Привет! Ну как результат? У меня третий день атаки, итог -0кг.Хотя все соблюдаю.