Форум -> Вопросы по этапам диеты

елена OFFLINE Сообщений: 2	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 25.01.2014 19:21
	Расскажите примерный ваш рацион.... на день,,, на АТАКЕ?
марина OFFLINE Сообщений: 4	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 14.02.2014 16:12
	Утром кофе, 2 яйца, пара крабовых палочек. Очень сытный завтрак. На обед - паровая рыбка, йогурт с отрубями. Ужин - кефир с отрубями. Мне достаточно. Сыта "по самые уши"!
Любовь OFFLINE Сообщений: 3	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 08.10.2015 09:59
	Марина какой йогурт вы едите? Как называется и жирность Я не нашла в магазине.
АНЯ OFFLINE Сообщений: 2	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 08.10.2015 13:30
	какой йогурт вы едите? Как называется и жирность Я не нашла в магазине.
Елена OFFLINE Сообщений: 3	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 17.10.2015 16:47
	Утром творог обезжиренный, кофе с подсластителем, яйцо вареное. В обед что нибудь мясное или рыбное отварное, на пару или запеченное в духовке. Вечером что придется, тот же творог или остатки обеда доедаю. Кстати на атаке из за чисто белковой пищи как то есть меньше хочется. Вот жидкости побольше требует организм.
Натали OFFLINE Сообщений: 2	ваше меню в течении дня,, на этапе,, АТАКА..? 21.10.2015 00:19
	Приветик! Сколько примерно мясо нужно съедать на обед?