Форум -> Вопросы по этапам диеты

Артем Белоусов OFFLINE Сообщений: 27	1%-молочные продукты!!! 05.04.2015 22:24
	ОбЪясните так можно или нет 1%-кефирчик и как часто если можно!!Просто кифирчик мне очень нравиться!!!
Елена OFFLINE Сообщений: 559	1%-молочные продукты!!! 05.04.2015 23:18
	Артем, можно 1% кефир. Можно в любой день. Если будет стоять вес, то уходите на более низкую жирность. Попробуйте кефирный "Биобаланс" 0%. По вкусу ничуть не хуже 1% кефира. Не употребляйте молочные продукты более 1 кг в день (молоко, кефир, творог). Обязательно дополняйте белки за счет мяса, рыбы, морепродуктов.
Вероника OFFLINE Сообщений: 9	1%-молочные продукты!!! 06.04.2015 12:04
	Скажите пожалуйста,а творог 1% также можно?
Артем Белоусов OFFLINE Сообщений: 27	1%-молочные продукты!!! 06.04.2015 13:01
	Спасибошке побегу за кифирчиком!!!!
Надежда OFFLINE Сообщений: 27	1%-молочные продукты!!! 08.04.2015 08:34
	Елена, откуда у Вас информация, что нельзя употреблять молочные продукты более 1кг в день? В книге Дюкан не ограничивает потребление разрешенных продуктов.
Елена OFFLINE Сообщений: 559	1%-молочные продукты!!! 08.04.2015 09:12
	Надежда, из книги Дюкана. Цитирую "...наличие лактозы, как показывает опыт, не влияет на эффективность чистых белков, и к тому же обезжиренные молочные продукты являются единственным источником свежести и их можно есть без ограничений или по крайней мере не превышая 700-800 грамм в день".